Mic dejun Paleo Nu mai face aceste 3 greșeli

1 octombrie 2015 de Sylvain

Vă mulțumim pentru loialitatea față de Paleo Experience 🙂

mic dejun: MASA care se blochează când începeți cu stilul de viață paleo.

Din păcate, rezultatul este definitiv: 95% dintre persoanele care încep greșesc cu micul dejun paleo.

Două motive explică această observație:

  • Între mâncarea antică și paleo, micul dejun este masa care se schimbă cel mai mult
  • Majoritatea sunt puternic condiționați de ce ar trebui să fie micul dejun (și ce nu este micul dejun)

Astăzi facem recenzii 3 greșeli clasice pe care oamenii le fac cu micul dejun paleo.

Sper că acest articol vă va ajuta să nu mai le faceți.

Greșeala nr. 1: Căutați un mic dejun paleo „gata preparat”

Micul dejun clasic francez constă din:

  • pâine, unt, gem, miere
  • cornuri
  • cereale pentru micul dejun, lapte
  • suc de fructe
  • ...

După cum am văzut, acest mic dejun este departe de a fi optim pentru sănătatea dumneavoastră (Citiți: Micul dejun clasic francez: o CATASTROFĂ pentru corp).

Acest mic dejun clasic are un singur avantaj: este gata în 30 de secunde plat.

Te obișnuiești rapid cu această practicitate.

Dimineața nu avem neapărat mult timp: a avea ceva gata de mâncare este minunat.

face

(Dacă sună ca tine în această dimineață: ridică-te puțin mai devreme:))

Când mergem la micul dejun paleo, ne așteptăm să găsim această practică. Am dori să avem totul pregătit.

Nu este atât de simplu: cele mai bune micuri dejun paleo (nu vorbesc despre pâinea paleo cu gem care îți strică eforturile) necesită un pic de pregătire.

În curând vă voi împărtăși un mic dejun paleo complet nutrițional, gata în 3 minute.

Două soluții

Până atunci, două soluții:

  • De acord să petreceți puțin mai mult timp pentru pregătire a micului dejun
  • Anticipa si gatiti cu o zi inainte !