Mici rețete ayurvedice

Publicat: 09/06/2018 16:29:47
Categorii: Ayurveda

Un pic de stres, destul de obosit sau lipsa de somn, încercați micile noastre remedii de la bunicile indiene:

Pentru a ajuta digestia:
- bea lassi cu un vârf de ghimbir sau chimen
- Se amestecă o lingură de ghee în orez
- Evitați să beți apă în timpul meselor
- Luați o lingură de pan masala sau fenicul sau anason după masă

Pentru a adormi mai bine
- Faceți un mic decoct de ghimbir proaspăt și amestecați-l cu lapte fierbinte înainte de culcare (îndulciți cu miere dacă este necesar).
- un masaj cu ulei pe cap oferă calm, în special cu uleiul Navratna

Pentru a calma o răceală
- păstrează-ți picioarele calde
- Luați o jumătate de linguriță de suc de ghimbir cu o jumătate de linguriță de miere, de trei ori pe zi.
- pentru tuse uscată: mestecați o bucată de ghimbir cu puțină sare înainte de culcare
- Gargară cu apă caldă sărată de trei ori pe zi.
- Bea infuzii fierbinți sau ceai
- Bea o infuzie de ghimbir în lapte fierbinte îndulcit cu miere.

Pentru a ameliora contipatia
- Bea de trei ori pe zi un amestec de apă călduță cu suc de lămâie

---