Micile delicii fac ca mâncarea sănătoasă să fie atractivă. Echipa editorială Menschenswetter
Dieta strictă duce în mod fiabil la frustrare. Ascetismul devine tolerabil numai prin micul păcat. Nu versiunea în proză a versurilor de albume de poezie moderat inteligente, ci găsirea unui studiu actual privind atractivitatea alimentelor sănătoase. După aceea, este mult mai fiabil nu numai să cunoașteți alimentele recomandate de nutriționiști și profesioniștii din domeniul medical, ci și să le consumați efectiv dacă se oferă în același timp o anumită proporție de delicatese râvnite, dar mai ales nesănătoase.
Cercetătorii de la Universitatea Vanderbilt din Nashville (Tennessee, SUA) susțin că există un echilibru general virtute-vice. Raportul optim dintre alimentele recomandate (sănătoase) și râvnite (nesănătoase) corespunde 2: 1 la 1: 1, apoi toate alimentele sunt consumate cu pofta de mâncare. Autorii studiului sunt siguri că descoperirile lor pot ajuta multe persoane cu probleme de sănătate să facă schimbări durabile în dieta lor. Procedând astfel, nu se uită doar la dietă pentru a reduce plenitudinea corpului. Pentru un număr mare de boli, medicii recomandă o schimbare a stilului de viață; o schimbare a dietei este adesea o parte integrantă a acestei terapii practice.
Cercetătorii consideră că este mai bine să tolereze (inițial) proporția de alimente nesănătoase necesare pentru succesul unei diete durabile decât să pună la îndoială întreaga dietă. Pacienții sunt reticenți în eșecul planului de dietă. Dacă planul nu reușește, ei sunt foarte inventivi pentru a construi scuze. „Astăzi păcătuiesc o dată” devine o expresie zilnică. Dacă urmărim rezultatul acestui studiu, nu putem decât să fim de acord: „Păcatul astăzi la fel ca în fiecare zi” cu aproximativ o treime sau chiar jumătate din conținutul plăcii.
În concluzia lor, cercetătorii sugerează că acest echilibru dintre virtute și vice ar trebui să fie luat în considerare și în mesele pregătite, deoarece acesta este modul în care mulți oameni se hrănesc. „Cu condiția ca clienții să-i găsească gustul, ar merita să luați în considerare adăugarea acestei combinații de alimente în gama de produse”, recomandă prof. Dr. Kelly L. Haws. În acest fel, restaurantele își pot oferi prânzurile de afaceri ca mese sănătoase fără a-și alunga clienții (bărbați).
Patterson, J. (2014): Dimensiunea contează atunci când îți convingi creierul să mănânce alimente mai sănătoase. Comunicat de presă de la Universitatea Vanderbilt (Nashville, Tennessee, SUA) din 11 august. 2014.
Liu, P.J. și colab. (2014): Pachete Vice-Virtue. Raport de cercetare în pregătirea unei publicații științifice la Universitatea Vanderbilt (Nashville, Tennessee, SUA). Studiați ca fișier pdf
Creat la 19 august 2014
Ultima actualizare la 19 august 2014
Susțineți vremea umană!
Cuantumul contribuției este la alegerea dvs.
De ce ar trebui să susțin Menschenwetter financiar?
Menschenswetter este practic gratuit pentru toți utilizatorii - și ar trebui să rămână așa. Cu toate acestea, costurile pentru prognoza meteo, proiectele de cercetare și editarea actuală nu pot fi acoperite doar prin publicitate, deoarece .
- Dorim doar să selectăm parteneri publicitari ale căror oferte le considerăm serioase
- Prin urmare, ne abținem de la utilizarea rețelelor de publicitate care importă independent publicitate
Nu toți utilizatorii Menschenswetter pot aduce o contribuție financiară, de aceea .
- Să renunțăm la barierele de plată pentru accesul la vremea umană
- Am dori să vă cerem personal sprijinul financiar
Echipa Menschenswetter și toți utilizatorii spun: Mulțumesc!
Detaliile bancare
Pentru a onora activitatea Menschenswetter, vă rugăm să utilizați următoarele date bancare.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Scopul „vremii umane”
Ninge în spatele primei uși din calendarul adventului
Noiembrie 2020 și-a luat rămas bun în această țară cu soare. Dar apoi frontul cald al micului "Undine II" la scară mică a pășunat peisajul din nord-vest. În nord-vest a plouat, în sud și sud-est, precum și în lanțurile muntoase joase, a căzut prima zăpadă din sezon. În regiunea de tranziție, zăpada ar putea de asemenea să se topească, dar să înghețe din nou imediat la contactul cu solul înghețat. Ploaia înghețată a făcut ca drumurile și cărările să fie periculos de netede. Continuați lectură.
Proiectul meteo uman
Susțineți vremea umană!
Cuantumul contribuției este la alegerea dvs.
Detaliile bancare
Pentru a onora activitatea Menschenswetter, vă rugăm să utilizați următoarele date bancare.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Scopul „vremii umane”
Este bine să faci bine pentru ceilalți
Altruismul este orice angajament în favoarea unui semen care nu pare a fi un avantaj, ci doar cauzează cheltuieli sau chiar riscuri. Cu toate acestea, pentru creierul social uman, „a face bine” este întotdeauna benefic. Hormonii fericirii dopamină și oxitocină sunt eliberați și îmbunătățesc starea de bine. În plus, „fapta bună” este interpretată ca o acțiune de mare importanță, deoarece nu puteți ajuta decât de sus în jos (orice altceva este datorat fișe). Dar există un alt „motiv bun” pentru comportamentul altruist: propria sensibilitate la durere scade. Continuați lectură.
Consilier al editorului Menschenswetter Holger Westermann pentru Asociația Germană de Fibromialgie (DFV) e.V.
„Plămânul sensibil la vreme”
Continuați să citiți prelegerea editorului nostru șef Holger Westermann.
Fumătorii sunt un grup de risc corona
Dacă un plămân a fost deja afectat de fumatul obișnuit, o invazie de către coronavirusuri este mult mai ușoară decât cu un organ respirator sănătos. În acest sens, fumătorii sunt un grup cu risc dublu: trebuie să trăiască cu o probabilitate mai mare de infecție și se așteaptă la evoluția severă a bolii lor coronare. Continuați lectură.