Micile noastre sfaturi pentru a-l ajuta pe bărbatul ei să slăbească - Dragă, nu te-ai fi îngrășat puțin

Oferă-ți câteva plăceri mici și instituie ritualuri. Vă place amândoi brânza și vinul roșu, dar el nu poate fi rezonabil? Bucurați-vă de un platou mic o dată pe săptămână și savurați-l cu o singură băutură într-o noapte când aveți timp. Atâta timp cât nu îl înghițiți ca aperitiv și stați la masă pentru o sărbătoare ...
La fel pentru salcam, pe care îl iubește.

Urmăriți-l la micul dejun:
1) Asigurați-vă că nu merge la birou flămând. Încurajați-l să mănânce chiar și o felie de pâine, o bucată de fruct ... În caz contrar, există șanse mari să se arunce pe un baton de ciocolată la 11 dimineața ... Și nu veți fi acolo să-l vedeți.
2) Dacă aveți norocul să aveți un bărbat care se ocupă de micul dejun în fiecare weekend, aruncați o privire bună la ceea ce pregătește: dacă meniul constă în principal din produse de patiserie, gândiți-vă că ar putea fi bine să inversați rolurile . Obiectiv: să inventeze lucruri mai puțin grase. Amintiți-vă că un pain au chocolat oferă 280 de calorii comparativ cu 90 pentru o felie de pâine integrală. La final, vei absorbi mai puțină grăsime și bărbatul tău va fi încântat de atâtea mici atingeri.

---