Micile sfaturi din Canada pentru a merge cu bicicleta la frig; L; interconectare n; este mai asigurat
La Montreal, săptămâna din 26 februarie se conturează pentru a fi „moale”. Temperatura nu trebuie să scadă sub -3 ° C noaptea și ar putea crește la 6 ° C în timpul zilei. Aceleași temperaturi de pe această parte a Atlanticului ar face deja europenii să tremure. Iar valul de frig care cade asupra Franței, care va vedea că termometrul coboară și mai jos, va afecta populațiile care nu sunt obișnuite cu el.
În Gatineau (Quebec), un oraș care se învecinează cu capitala Canadei, Ottawa, unde locuiește Franța Lebeau, vremea cu siguranță nu-l va împiedica pe acest membru al grupului Winter Bike de pe Facebook să pedaleze, ca în fiecare zi a anului. Spre deosebire de unii din Quebec, ea nu își bate joc de francezi, înghețată la cel mai mic avertisment de temperaturi negative. Este chiar dispusă să ofere sfaturi celor care ar dori să continue să pedaleze, în ciuda frigului înghețat. Îmbrăcăminte, bicicletă, tapițerie, mâncare, iată câteva recomandări pentru ciclism la frig.
Straturi de îmbrăcăminte
Sfatul este bine cunoscut, indiferent dacă mergeți pe jos, pe schiuri sau pe bicicletă: „Îmbrăcați-vă în straturi, pe care le puteți îndepărta și adăuga după cum simțiți”, explică doamna Lebeau. De asemenea, este mai bine să „alegeți dimensiuni largi, mai degrabă decât strânse, deoarece straturile de aer dintre două piese de îmbrăcăminte izolează”. Sistemul „coaja de ceapă” este explicat în detaliu aici pe blogul vélocyclisme.com.
Pentru doamna Lebeau, nu are rost să „acoperiți prea mult, pentru că atunci când pedalați, vă încălziți! „Astfel”, cu bicicleta, trebuie să pleci la rece, mai puțin acoperit decât dacă te-ai muta pe jos. Acesta este și sensul recomandărilor pentru „mersul pe bicicletă iarna” de pe blogul Elles faire du Vélo. Rețeaua de magazine Cyclable a publicat sfaturi de îmbrăcăminte la începutul iernii pentru a le citi aici.
Ardei măcinat în mănuși!
Ca întotdeauna pe vreme rece, este important să „tratați extremitățile și, în special, mâinile, care nu se mișcă atunci când sunteți pe bicicletă”. Ciclistul de iarnă preferă „mănușile decât mănușile, deoarece degetele se încălzesc mai mult atunci când sunt grupate împreună”. Dna Lebeau dezvăluie chiar „șmecheria bunicii: piperul proaspăt măcinat în mănuși și șosete stimulează circulația sângelui. Chiar merge! O remarcă inteligentă de la Tatiana Weimer, cititoare: „Amintiți-vă să vă spălați pe mâini înainte de a șterge inevitabilul lacrimă rece! „În cele din urmă, când temperatura scade brusc,„ putem profita de opriri la luminile roșii pentru a roti rolele cu brațele ”.
Dezaburiti ochelarii
Unii oameni poartă ochelari, chiar și o mască de schi, pentru a-și proteja fața de frig. Dar, când este frig, ochelarii se aburesc ușor! Doamna Lebeau sugerează menținerea lor departe de față în mod regulat, atunci când se oprește și „de preferință expiră în jos, pentru a preveni lipirea de ceață de ochelari”. Pe blogul său Weelz, Xavier Cadeau oferă câteva sfaturi pentru iarnă, mai ales în ceea ce privește vizibilitatea.