Microbiota intestinală și prevenirea alergiilor
Astăzi, în Franța, 25-30% din populație suferă de alergii, fie că sunt sezoniere sau persistente, respiratorii, cutanate sau alimentare. O cifră care s-a dublat în ultimii 20 de ani! Stânjenitoare zilnic, prezentă în special la copii și adolescenți, alergia este un adevărat flagel al timpurilor moderne, care rezultă în special din stilul nostru de viață. Dar are și un caracter ereditar important.
Reacția excesivă a sistemului nostru imunitar la unul (sau mai mulți) alergeni), alergia are ca rezultat diverse simptome: nas blocat, pleoape umflate, lacrimi în ochi, dificultăți de respirație, erupții cutanate, mâncărime ... Identificați aceste semne alergice cât mai devreme posibil și adaptați-vă viața de zi cu zi - în special prin adoptarea anumitor aspecte igienice măsuri -dietare - este esențială pentru menținerea confortului !
Rolul bacteriilor microbiote intestinale în prevenirea alergiilor este o nouă cale foarte interesantă de cercetare.
Iată câteva explicații și sfaturi pentru o viață de zi cu zi mai sănătoasă și mai senină !
Înțelegerea mecanismelor alergiei
A fi alergic înseamnă a avea o hipersensibilitate a sistemului imunitar la un alergen (sau mai mulți, în funcție de caz). Mai sensibil la anumite elemente ale mediului nostru, corpul nostru lansează o reacție excesivă la acest agent extern.
Pentru ca alergia să apară, sunt necesare două condiții: predispozitie genetica la individ și a expunerea la substanța alergenică. Predispoziția genetică sau ereditară de a dezvolta o alergie se numește, în general, atopie.
Procesul alergic: cum este declanșat ?
Mecanismul de apărare a alergiilor este declanșat în două faze: sensibilizare și reacție.
sensibilizare apare imediat ce alergenul intră în contact cu corpul nostru pentru prima dată. Suntem apoi „sensibilizați” la asta. Schematic, corpul nostru activează celule albe din sânge (numite limfocite Th2) care ele însele activează limfocitele B. Aceste limfocite B eliberează anticorpi, imunoglobuline E (sau IgE) care se leagă de anumite celule imune („așa-numitele” mastocite sensibilizate) situate în piele și mucoase.
Numerele cheie
Al 4-lea boli cronice în lume conform OMS
25-30% din populația franceză suferă astăzi de alergii
12-15% dintre copii au dermatită atopică în Franța
Simptome și semne de alergie
Rinită, astm alergic, eczeme, conjunctivite: alergia poate fi exprimată în multe moduri și în toate etapele vieții, deși perioada copilăriei și adolescenței este adesea crucială.
Rinita alergică sezonieră se dezvoltă de obicei prin perioada prescolara si scoala. În 80% din cazuri, apar semnele rinitei alergice în primii 20 de ani de viață 1.2 .
În ceea ce privește astmul alergic, acesta afectează în mod special copiii (10-15% dintre copii sunt supuși acestuia în Franța), dar persistă la mulți adulți sensibili: 8% dintre adulți suferă de astm alergic în Franța 1,2. .
Identificarea unei alergii de la primele simptome face posibilă abordarea mai bună a acesteia și evitarea agravării simptomelor dacă nu este tratată.
- Alergii respiratorii sunt cauzate de contactul cu un alergen prezent în mediul extern (polen, ierburi etc.) sau interior (păr de animale, mucegaiuri etc.) 3-4-5. Aceste alergii duc de obicei la rinită alergică, Adică, inflamația căilor respiratorii superioare, care provoacă nas înfundat, mâncărime la ochi, dificultăți de respirație, pierderea mirosului sau mâncărime la nivelul nasului sau al palatului. Pentru mulți subiecți alergici, arc este cel mai dificil sezon. E aici rinită alergică sezonieră, care apare direct din polen, copaci și ierburi !