Micronutrienții sunt de prisos sau utili?
Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.
Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.
"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.
Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 20/2016
- Sunt micronutrienții o.
Concentrați-vă asupra sarcinii
Îngrijire optimă în timpul sarcinii și alăptării prin suplimentarea țintită
Rezultate pozitive privind sarcina
Poate, de asemenea, să arate promisiune în timpul alăptării
Potrivit experților de la DGE, Comisia Națională pentru Alăptare și OMS, laptele matern este cea mai bună formă de nutriție pentru sugari și ar trebui pledat fără rezerve. Dacă dieta maternă este adecvată și laptele produs este suficient, laptele matern este recomandat ca singură sursă de alimente până în a șasea lună inclusiv. Nu există nicio îndoială că nevoia de micronutrienți în timpul alăptării este chiar mai mare decât în timpul sarcinii și este direct proporțională cu intensitatea și durata. În plus, copilul își dublează greutatea în primele patru până la șase luni după naștere. Când aportul de hrană al mamei este redus, aportul de micronutrienți al mamei este, desigur, și mai mic. Cu toate acestea, există dezavantaje în ceea ce privește sănătatea și dezvoltarea dacă aportul de micronutrienți este insuficient nu numai pentru copil, ci și pentru mamă. În consecință, aportul multiplu de micronutrienți în timpul alăptării ar putea fi promițător atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Grupul nutrițional DGE Conform rețelei „Gesund ins Leben”, recomandările nutriționale ar trebui comunicate prin intermediul piramidei nutriționale de ajutor sau a grupului nutrițional DGE. Cercul împarte oferta de alimente în șapte grupuri. Fiecare grup alimentar furnizează anumiți nutrienți în cantități diferite. Cu cât un câmp este mai mare, cu atât grupul ar trebui să consume mai mare. Mâncarea din segmente mici ar trebui folosită cu moderație.