Micul JOJO; nu doar o jucărie pentru copii BodySwitch
Gudrun reușise. Chiar la timp pentru ziua ei de naștere, a scăpat de nenumărate Miss Mollies și a slăbit 12 kg. Stătea mândră în fața oglinzii, unde în urmă cu puțin timp, niște suluri se uitau peste centură, iar o talie se vedea din nou. Prietenii ei erau încântați și Horst soțul ei se uită puțin gelos la jumătatea lui mai bună. „Spre sănătatea ta” strigă toată lumea și Prosecco făcu turul. Doar un pahar, desigur, pentru că Gudrun număra deja caloriile. Desigur că nu poți sta pe un picior, așa că primul pahar a fost urmat de încă trei. Apoi bufetul a fost deschis și s-au alternat mici sandvișuri cu culegători de brânză și Mettigeln. La urma urmei, ai împlinit 50 de ani o singură dată.
Ei bine, fiecare zi de naștere, oricât de frumoasă, trece. A fost o petrecere grozavă, din păcate și pentru domnișoara Molly și prieteni, care s-au întors cu vechea lor casă, șoldul lui Gudrun, cu mare bucurie. Privirea la cântar a făcut ca Gudrun să se înghețe. Dintre cei 12 kg pierduți cu greu, au rămas doar opt. Și săptămâna viitoare a fost ziua de naștere a bunicii Gerda, la scurt timp după aceea trebuia să plece la bowling, iar vacanța era planificată pentru sfârșitul lunii.
6 luni mai târziu, Gudrun nu numai că a câștigat din nou cei 12 kg, dar a mâncat și un exces suplimentar de 4 kg. Da, minunat, micul Jojo lovise din nou. Gudrun-ul nostru a fost mai mult decât disperat. O alungase pe Molly de pe teren cu mare dificultate, iar acum fiara se întorcea cu o mulțime de prieteni. Cum ar putea ajunge atât de departe. Gudrun a fost mai mult decât pierdut.
Ei bine, ceea ce s-a întâmplat cu Gudrun a văzut deja nenumărate persoane care s-au înfometat cu greu de câteva kilograme cu o dietă. Gudrun a fost pur și simplu victimă a infamului efect yo-yo. La fel cum un yo-yo se mișcă în jos cu impuls și apoi se repede în sus cu aceeași cantitate de energie, același lucru se aplică greutății corporale. Dar de ce este așa.?
Pentru aceasta trebuie să coborâm din nou în zonele joase ale biochimiei și fiziologiei. Nu vă faceți griji, nu va fi atât de rău și în curând vom vedea din nou lumina zilei. Ce se întâmplă acum când slăbești? ? Mai întâi pierdem excesul de apă din corp, de unde și succesul vizibil din primele zile. Apoi se îndreaptă către țesutul muscular, corect, pierdem masa musculară și abia atunci țesutul nostru adipos se micșorează. Datorită aportului redus de calorii, metabolismul nostru se schimbă și intră în modul de înfometare. Dacă acest proces durează un anumit timp, sistemul nostru metabolic se obișnuiește cu rata metabolică bazală redusă. Acest proces este accelerat de pierderea masei musculare, deoarece mușchii noștri sunt cei mai mari consumatori de energie din corp. Astăzi este posibil să se măsoare aceste procese foarte precis. Procedura pentru aceasta este analiza bio-impedanței. Un curent slab este trecut prin corp. Masa musculară conduce electricitatea mai bine decât țesutul adipos, astfel încât distribuția diferitelor părți ale corpului poate fi determinată foarte precis. Dar să ne întoarcem la lumina zilei și să ne întoarcem la nefericitul nostru Gudrun.
Așa că Gudrun a căzut în capcana Micului Jojo la sfârșitul dietei. Rata sa metabolică bazală, care a fost mult redusă datorită pierderii masei celulelor corporale și a aportului redus de calorii, a fost complet copleșită de noile oferte ale Prosecco și Mettigeln și a transmis toate excesul de calorii către domnișoara Molly. Rezultatul l-a văzut pe Gudrun pe cântar și, bineînțeles, a căutat imediat pe cineva de vină. Și l-am găsit rapid în numeroși guru auto-proclamați pentru nutriție. Toate spuse, pentru un salariu corespunzător, cum s-ar scăpa de atâtea lire sterline în 10 săptămâni, dar nimeni nu a vorbit despre timpul de după aceea. În cele din urmă, a stat mereu singură acolo și a fost din nou neajutorată de micul Jojo și de domnișoara Molly.
Dar ce îl putem sfătui pe Gudrun să evite să-i dea o șansă lui Little Jojo. Există o dietă pe care acest tip nu ar fi avut ocazia să-i facă din nou talia lui Gudrun invizibilă . Sau nu are nimic de-a face cu o formă specială de dietă.