Mi-e teamă să nu mă îngraș Linecoaching 21052018 - 22 49
Vin pentru prima dată în acest spațiu. Am 34 de ani în curând și am o istorie lungă și complicată cu greutatea mea. M-am îngrășat în adolescență, nimic scandalos, dar suficient pentru a-mi construi o imagine internă despre mine ca „fată dolofană”. De fapt, nu am acordat prea multă atenție greutății mele, nu m-am cântărit niciodată. La facultate am trecut printr-o scurtă perioadă de anorexie. Mi-a plăcut acest hipercontrol, chiar dacă păream un pacient. Apoi am devenit mai mare, mai ales după o despărțire foarte dificilă, care m-a lăsat goală. Așa că probabil m-am umplut pentru a pune material acolo unde totul era oprit. Apoi am început să lucrez în 2009 și treptat am preluat controlul asupra cupelor mele (încă nu am echilibru). Apoi am avut-o pe fiica mea acum 4 ani. Am vrut să pierd kilogramele de sarcină, aveam 76 de kilograme. Am ajuns la 58 datorită Weight Watchers. Dar acum doi ani am cumpărat o casă care m-a îndepărtat de meseria mea și mai ales care ne-a făcut să simțim
Comentarii
Cine ne rezervă surprize neplăcute. Și de doi ani mă îngraș. Nu mult, dar suficient pentru a mă face să mă simt prost. Am 64 de kilograme. Aș vrea să-mi recapăt 58 de ani, dar nu mai sunt sigur că este posibil. Am început programul în ianuarie și de multe ori vreau să opresc totul pentru a intra la dietă . Am crescut constrângerile și cred că nu-mi mai pot gestiona emoțiile. În plus, am schimbat foarte recent slujbele și lucrurile nu merg exact așa cum mă așteptam. brusc mă oblig, mă simt vinovat și mă îngraș. Mă tem foarte mult că acest lucru va continua.
Ah, acea spirală descendentă. După ce am descoperit activitatea doctorului Zermati și Apfeldorfer (înainte de lansarea LC) și am văzut că totul era adevărat, am început totuși să încerc (fără succes) să fac diete „reale” și să număr număr de calorii.
Să lucrezi asupra ta este lung și dureros. Am crezut că am reușit să-mi depășesc bulimia înainte ca convulsiile să înceapă din nou după nașterea celui mai mare, după 7 ani de tăcere !
A trăi în prezent este foarte greu de realizat. Nu ar trebui să avem în permanență un număr în minte, chiar și cel al unei figuri din trecut. Fii atent, nu vorbesc despre renunțarea la el, dar pune o presiune enormă !
Din ianuarie îți reedifici comportamentul alimentar, poți fi mândru de el, chiar dacă vrei să trimiți totul la plimbare.
Ai sprijin din partea celor din jur? Reușiți, nici măcar foarte des, să renunțați și să fiți amabili cu voi înșivă? Simți că ești în „totul sau nimic” ?
Aș fi încântat să schimb cu tine pentru că mă recunosc în ceea ce descrii tu. Curaj !
Bună seara. Vă mulțumesc că ați luat timp să răspundeți la mine. Da, sunt în modul totul sau nimic și nu doar pentru sursa de alimentare. M-am abonat la activitatea „Lucrez la perfecționismul meu”, dar, din moment ce credeam că am început prost, mi-am întrebat antrenorul dacă pot sări peste pas. Tipic. Cred că am înțeles în cele din urmă ce implică LC: încrederea în tine și chiar mai precis încrederea în sentimentele tale. Nu o treime sau chiar creierul său rezonabil, ci corpul său. Mult timp am încercat să ignor că am un corp. Dar dacă.
Unde esti? Care este fundalul tau? Mă bucur că te-am „găsit”.
Locuiesc cu un consumator reglementat care, în ciuda răbdării sale, ajunge să mă găsească greu cu poveștile mele de greutate. M-a iubit la 75 de kilograme, mă iubește și la 64. Dar nu înțelege locul care ia în viața mea. Aveam 58 de kilograme cu observatori de greutate, dar uitându-mă în urmă m-am gândit că poate mă înfometez. De fapt, nu știu care ar putea fi punctul meu de referință ... mă enervează să-mi spun că ar putea fi chiar mai mult de 65.