Miercuri de antrenament - Ce sport să faci iarna Iată lista noastră! Revista Foodspring
Iarna se instalează încet și îți poți simți motivația topindu-se ca zăpada la soare? Nu contează, am făcut o listă cu cele mai populare sporturi pe care să le faci iarna. Ce să vă motivați în continuare să jucați sport, singur sau în echipă, la un buget mai mic !
rezumat
Antrenament funcțional sau antrenament intens
Chiar și iarna, antrenament funcțional - sau antrenament funcțional - si antrenamente intense dupa cum HIIT rămâneți la curent. Acest tip de sport, care se practică în interior, poate fi practicat singur, însoțit de un antrenor sau în grup. Dacă sunteți genul care iubește sporturile de iarnă în echipă, există evenimente sportive cu cursuri de obstacole. Ceva care să te întreacă, chiar și iarna. Dacă preferați să practicați singur, puteți găsi aceste noi concepte sportive în sălile de fitness sau de luptă.
Antrenament personalizat cu antrenor nutrițional
Un mare clasic care este la modă în fiecare an: antrenament personalizat cu un program nutrițional și sportiv. Fiecare persoană are nevoi diferite, de aceea este interesant să poți să te îmbunătățești sau să îți atingi obiectivul, cu ajutorul unui antrenor sportiv și al unui nutriționist.
Astăzi, antrenorii nu sunt disponibili doar la sală. Veți găsi, de asemenea, antrenori prin internet și rețelele sociale: o modalitate bună de a fi antrenat de acasă, ieftin (mai ales când este frig afară).
Sfaturi editoriale: înainte de a începe antrenamentul, al nostru Verificare corporala vă permite să faceți un bilanț al IMC, ta aportul zilnic de calorii și vă oferă câteva sfaturi de nutriție sportivă. Și toate acestea gratuit.