Miere, nuci, ouă Când bebelușul tău poate mânca ceva

Când am trecut treptat la alimente complementare cu primul meu copil, am auzit adesea că sunt fii atent cu anumite alimente ar trebui să. Acest lucru este prea periculos, în niciun caz și de preferință numai sub supraveghere. Multe s-au dovedit a fi un zvon, dar există câteva produse de care ar trebui să fii cu adevărat atent. Aici vă voi explica dacă și de când îi puteți da bebelușului ouă, nuci, miere și alte alimente „critice”.

Boli anterioare în familie

Înainte de a intra în diferite produse, aș dori să subliniez ceva important: Există cineva în familia ta cu alergie alimentară, astm sau neurodermatită?, vorbeste cu medicul pediatru despre asta. El va discuta cu tine dacă bebelușul tău are nevoie de o dietă specială.

Dragă: tabu în primul an de viață

Mierea este un produs natural și poate conține bacterii. Acest lucru se întâmplă rar, dar, în cel mai rău caz, poate ataca intestinele bebelușului. Rezultatul este și otrăvirea alimentară bacteriană Botulismul infantil numit. De altfel, acest lucru se aplică și siropului de arțar.

Există zahăr în miere, ceea ce nu este bun pentru dinții copilului. Zaharul poate duce la apariția cariilor dentare și este un alt motiv pentru care nu ar trebui să dai miere în primul an de viață.

Nuci: Atenție, pericol de sufocare

Dacă nu există alergie la nuci în familia ta, îi poți oferi copilului tău de la șase luni fără ezitare Nuci zdrobite da. Untul de arahide și untul de migdale sunt, de asemenea, surse bune de energie, atâta timp cât nu conțin zahăr sau grăsimi hidrogenate industrial.

Nuci întregi dar nu ar trebui să-i dai copilului tău. Nucile întregi sunt recomandate numai de la vârsta de cinci ani, deoarece pot fi înghițite cu ușurință.

Ouă: Doar fierte pentru bebeluși

De la aproximativ 9 luni copilului dumneavoastră i se permite să mănânce din când în când ouă fierte. Deoarece albușul de ou prezintă un risc ridicat de alergii, ouăle erau recomandate anterior doar de la vârsta de 3 ani - dar acum medicii recomandă în general administrarea de alimente bogate în alergeni copiilor sănătoși la o vârstă fragedă.

Cu toate acestea, mai mult de un ou pe săptămână nu este recomandat copiilor cu vârsta sub doi ani, deoarece conținutul ridicat de proteine pune prea multă tensiune pe rinichi.

Nu ar trebui să îi oferi deloc ouă crude copilului tău, deoarece pot conține bacterii Salmonella, care provoacă intoxicații alimentare. Rețineți că maioneza de casă, aluatul de tort și tiramisu conțin și ouă crude.

Lapte de vacă: Cantități mici în terci sunt în regulă

Odată cu introducerea alimentelor complementare, bebelușul dvs. vine și cu Laptele vacii în contact că pentru terciul de seară (Terci de cereale și lapte) este recomandat. În acest context, cantități mici de lapte de vacă (maxim 200 ml) sunt în regulă chiar înainte de vârsta de șase luni.

Cu toate acestea, ar trebui să îi dați bebelușului lapte integral pur de băut numai când aveți un an, deoarece conținutul ridicat de minerale și proteine pune prea multă tensiune pe rinichi. Conținutul de fier, pe de altă parte, este prea scăzut în comparație cu laptele matern sau alimentele prealabile.
Laptele semi-gras nu contine suficiente vitamine si calorii, prin urmare, nu trebuie să le dați copilului dumneavoastră până la vârsta de doi ani.
De Lapte de capră și oaie Nu este recomandat în primul an de viață, deoarece nu conține proteinele importante (acest lucru nu se aplică pre-nutriției obținute din lapte de capră, care este, de asemenea, disponibil). La vârsta de un an, copilul dumneavoastră poate bea acest lapte, dar ar trebui pasteurizat.
Cu Laptele de continuare puteți începe la vârsta de hrănire complementară, copilul dumneavoastră ar trebui să aibă cel puțin șase luni. Laptele de continuare se bazează pe laptele de vacă, conținutul de fier este relativ ridicat în funcție de producători.

Brânză: Adesea prea sărată pentru bebeluși

Brânza nu este recomandată copiilor care tocmai au început hrănirea complementară, deoarece conține adesea prea multă sare și conținutul ridicat de proteine copleșește rinichii. Acest lucru se aplică și altor produse lactate, cum ar fi iaurtul și quarkul.

Cu toate acestea, brânza ușoară nu este o problemă pentru copiii mici de la un an, oferă calciu și este o sursă excelentă de energie. Iaurtul natural (de exemplu, cu fructe proaspete) este, de asemenea, în regulă de la prima zi de naștere. Desigur, bebelușul poate încerca și mai devreme.

Fructe: mușcături și fără semințe

În cazul fructelor, regula de bază este aceea că trebuie tăiată în așa fel încât copilul dumneavoastră să nu se înece. De asemenea, este important pentru mâncarea cu degetele ca bebelușul să poată mesteca corect și să stea în poziție verticală și a stăpânit prinderea forcepsului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul nostru de pe FOAG.

Trebuie luate în considerare și următoarele tipuri de fructe pentru bebeluși:

Citrice conțin multă vitamina C și poate fi consumat de la șase luni. Cu toate acestea, unii bebeluși au un fund dureros de la el.
kiwi poate provoca reacții severe la bebelușii cu alergii, deci testați doar în cantități mici.
Căpșuni și zmeură poate provoca, de asemenea, alergii, așa că dați numai de la șase luni și aveți grijă la o erupție ușor mâncărime și roșie în jurul gurii.
Strugurii ar trebui să înjumătățiți sau să împărțiți și să scoateți semințele, astfel încât bebelușul dvs. să nu se înece de coajă.

Sucuri de fructe conțin fructoză și cantități prea mari pot deteriora dinții din lapte. Dacă doriți să dați bebelușului suc, ar trebui să-l diluați foarte bine. Zece părți de apă la o parte de suc este un amestec bun. Dar: Ca un calmant al setei, apa este în continuare cea mai bună.

Pește și produse din pește

Fructe de mare crude precum stridiile sau sushi poate provoca intoxicații alimentare și sunt tabu pentru bebeluși și copii. Pești marini mari sunt astăzi puternic poluate cu mercur. Acest lucru poate afecta negativ nervii bebelușului. Acest lucru afectează de ex. Rechin, ton și pește-spadă.

Cu toate acestea, bebelușului îi este permis să o facă o dată sau de două ori pe săptămână pește gras mânca. Acesta poate fi pește proaspăt (cod, somon, păstrăv), degete de pește sau conserve de pește. Cu conservele de pește, însă, asigurați-vă că este înmuiat în ulei și nu în sare. Conținutul de sare este prea mare pentru copii.

Proteine pentru bebeluși și copii mici

Proteine pentru bebeluși: prea multe proteine dăunează rinichilor

Proteinele sunt importante pentru faza de creștere și dezvoltare în primii ani de viață. Dar: Prea multe proteine pot pune stres pe rinichi în primele câteva luni de viață. Prin urmare, cantități mai mari de lapte de vacă, ouă, pește și carne în faza de hrănire complementară sunt nesănătoase pentru bebelușul dumneavoastră.

Regula generală este: 1 g proteină pe zi este acceptabilă pentru fiecare kg de greutate corporală. Cu 250 ml de lapte integral (aproximativ 3,4% proteine la 100 ml), necesitatea unui bebeluș care cântărește 8 kg este aproape acoperită.

Proteine pentru copii mici: Prea multe proteine animale te îngrașă

Proteinele sunt conținute în lapte, ouă, cârnați și carne și, prin urmare, sunt în mod regulat doar în meniu de la vârsta de 2 ani. Cu toate acestea, un consum ridicat de proteine animale (în special proteine din lapte) la copiii mici poate duce ulterior la creșterea IMC și a procentului de grăsime corporală - deci te îngrașă. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție sumei corecte.

Recomandarea este pentru copiii cu vârste cuprinse între unu și trei ani

200-300 ml lapte/produse lactate pe zi
maximum 30 g de carne sau cârnați cu conținut scăzut de grăsimi pe zi
1 până la 2 ouă pe săptămână
30 g de pește pe săptămână

Am fost capabili să vă răspundem la întrebările cu privire la momentul în care bebelușilor li se permite să mănânce ouă, nuci sau miere? Cum te-ai descurcat cu copilul tău? Așteptăm cu nerăbdare comentariul dvs.!