Miere sau gem

Am o intrebare:
Dimineața, pe pâine prăjită, mă sfătuiți să iau:
o linguriță de gem
sau
o lingurita de miere
(știind că lângă asta, beau un ceai cu două tablete de îndulcitor) ?

Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
Mult noroc celor care sunt în plină desfășurare
Pupici tuturor
"beuhaaar"

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua!
Din tabelul meu de calorii:

gem (per 100g):
280 calorii, 0,5g proteine, 0,1g grăsimi și 70g carbohidrați

miere (per 100g):
300 de calorii, 0,5g de proteine, 0,2g de grăsimi și 75g de carbohidrați

Așadar, dulceața este puțin mai avantajoasă, a priori, dar mă tem că, din moment ce face bulgări și se răspândește mai puțin, puneți mai mult decât miere (miere lichidă, nu puteți pune mai mult decât janta) de lingură, astfel încât gemul, dacă).

Ei bine, sincer, din moment ce diferența nu este mare, aș prefera să vă sfătuiesc să alegeți pur și simplu ceea ce vă place cel mai mult sau chiar să modificați plăcerile. Diferența dintre cele două este cu adevărat minimă. sau poate alege dulceață ușoară. Nu știu numărul de calorii, dar ar trebui să-l găsiți pe spatele borcanelor cu gem.

---