Mierea este mai sănătoasă decât zahărul MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Zahărul este diavolul, mierea este sănătoasă - auzi această înțelepciune nutrițională din nou și din nou. Dar asta nu este pe deplin adevărat. Pentru că, în principiu, există abia diferențe între cei doi îndulcitori. Chiar și puterile vindecătoare pe care se spune că le are mierea nu sunt atât de mari pe cât se pretinde întotdeauna.
zahăr te îngrașă și provoacă cariile dentare. Da - dar pentru Miere Același lucru se aplică: cu aproximativ 320 de calorii la 100 de grame, nu este cu adevărat un produs de slăbire, fructoza pe care o conține stimulează chiar pofta de mâncare. Și nici mierea nu este bună pentru dinții tăi. Datorită consistenței sale lipicioase, se lipeste de ele mai mult decât zahărul granulat și astfel poate pune bazele unei cariilor dureroase. Mierea, la fel ca zahărul, ar trebui, prin urmare, să fie folosită doar cu modă.
Doar cantități mici de vitamine și minerale
Mierea este un produs natural. Conform legii, nimic nu poate fi adăugat sau retras din aceasta. Lucrul bun despre fagure ajunge direct în pahar. Dar nici asta nu îl face neapărat sănătos. Pentru că mierea este formată din 80% zahăr și 20% apă. Aproape nu mai există spațiu pentru vitamine și minerale. Există încă câteva în ea, plus mici cantități de enzime antiinflamatoare. Dar, deoarece acestea devin ineficiente de la o temperatură de 40 de grade, laptele fierbinte cu miere, remediul preferat de casă al bunicilor noastre, este de fapt ineficient. Dacă doriți cu adevărat să folosiți puterea de vindecare a sucului de aur, lăsați o lingură „pură” să se dizolve încet pe limbă dacă sunteți răgușit sau tușiți.