Mierea pentru a slăbi - IADUL PARADISULUI
MIERE: PRIETENUL OAMENILOR CARE DORESC SĂ PIERDĂ GREUTATE
În revista scoțiană „The Beekeeper Scoțian” din iunie 2005, Murdo FRASER, politician și membru al Parlamentului scoțian, raportează că Mike Melnnes, farmacist care a practicat meseria timp de 30 de ani înainte de a deschide o casă de dietă „Iso Active”, susține să fi descoperit o modalitate de a arde grăsimile în timpul somnului: ia doar 2 lingurițe de miere înainte de a merge la culcare.
El adaugă că persoanele care urmează dietă nu mai trebuie să petreacă ore întregi transpirați la sala de sport, când pot pierde în greutate pur și simplu făcând 15 minute de exerciții fizice de 3 ori pe săptămână. În timp ce urmărea nutriția sportivilor, el a descoperit că consumul de alimente bogate în fructoză, cum ar fi fructele uscate și mierea, ajuta la arderea grăsimilor.
De asemenea, el a descoperit că cel mai bun mod de a arde grăsimi a fost să dormi, deoarece corpul arde mai multe grăsimi în primele 4 ore de somn decât în timpul oricărei alte activități (inclusiv exerciții fizice). Și luarea a 2 linguri de miere înainte de culcare și exercițiile fizice de 3 ori pe săptămână ajută la stimularea acestei operații. Cea mai mare parte a grăsimii este arsă când dormi pentru prima dată, deoarece corpul eliberează hormoni care se hrănesc cu grăsimi.
Mike MELNNES adaugă că majoritatea afirmațiilor obișnuite despre pierderea în greutate nu sunt corecte: oamenii cred că pentru a pierde în greutate tot ce trebuie să faceți este să nu mâncați noaptea sau să tăiați zaharurile și li se spune, de asemenea, că, în plus, vor petrece ore în sala de sport, îi va ajuta bine. Știm cu toții că mersul la sală te menține într-o formă bună, dar ar trebui să știi asta o oră de aerobic, ardem doar o uncie (28 grame) gras.