Minuni de dezintoxicare Ceapa roșie ajută la detoxifiere
Foto: imago/Science Photo Library
Știați că ceapa roșie are efect detoxifiant? Îți vom spune cum te pot ajuta pe tine și corpul tău.
Cranii zumzetante, stomac sumbru, starea de mahmureala? Așa se întâmplă cu mulți după o sărbătoare exuberantă. Acest superaliment local readuce corpul în echilibru. Aflați cum vă poate ajuta ceapa roșie să vă detoxificați.
Dragi cititori, aveți întotdeauna o rețea de ceapă în casa voastră. Bine! Pentru că tuberculii condimentați sunt adevărate arme miraculoase pentru sănătatea noastră. Acest lucru se aplică tuturor soiurilor. Dar prefer să le iau cepe roșii la - acolo sunt cele mai multe substanțe nutritive bune și ajută organismul cu Detoxifiază.
Poluanții se descompun mai repede
În mod ironic, compușii de sulf care ne fac să plângem atunci când îi tăiem sunt miracolul de detoxifiere din ceapa roșie. Au un efect antibacterian în organism și favorizează arderea grăsimilor. Și dacă ați luat un pahar prea mult, puteți chiar să vă ajutați ficatul să se detoxifice într-un mod foarte natural cu ceapă roșie.
Antioxidanții protejează celulele
Ceapa este plină de antioxidanți care elimină radicalii liberi și astfel ne protejează celulele. Așa-numita quercetină, de exemplu, are un efect antiinflamator în organism, reglează tensiunea arterială și colesterolul. Marele lucru este că este stabil la căldură. Chiar dacă nu vă plac ceapa crudă (deci preferați să le aburiți), beneficiați de efectul de fitness. Studiile arată, de asemenea, că antocianinele protejează împotriva cancerului într-un mod natural: acestea sunt coloranți care se găsesc în principal în alimentele roșii și violete. În cireșe, struguri, vinete - și ceapă roșie.
Vitamina C previne infecțiile de primăvară
Chiar și când a trecut iarna: o răceală foarte rea ne poate prinde, mai ales în perioada de tranziție. Ceapa protejează, de asemenea, împotriva acestui lucru. Combinația imună de vitamina C și fructani - aceștia sunt carbohidrații din ceapă - formează un scut natural de protecție împotriva infecțiilor. În plus, tuberculii obțin scoruri cu vitamine B și potasiu, ceea ce are un efect pozitiv asupra pielii, părului și nervilor.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Și ce ajută acum împotriva ochilor apoși? Un cuțit foarte ascuțit, spun unii. Puneți ceapa în frigider în prealabil sau puneți un chibrit în gură, celelalte.
Nu știu despre tine - nimic nu a funcționat pentru mine. Pe măsură ce îl smulg, mă gândesc doar la cât de bun este micul roșu pentru mine. Asta confortează!
Sarcina concentrată de ceapă roșie este disponibilă cu aceste rețete. Pentru micul dejun vă recomandăm o pâine cu delicioasa gem de ceapă cu rozmarin. La prânz, încercați carnea de vită ceapă picantă în stil mongol. Apoi încheiați ziua cu deliciosul burger de pește și legume într-o frunză de salată.
De asemenea, puteți vedea aici cum puteți face sistemul imunitar să se potrivească în timpul sezonului rece:
Consolidați sistemul imunitar și apărarea
O întrebare, Doc Fleck .
Mai pot mânca ceapă când încolțesc?
Da, puteți face asta fără ezitare. Spre deosebire de cartofi, nu se produc substanțe dăunătoare atunci când ceapa încolțește. Cu toate acestea, dacă tuberculii sunt depozitați prea mult timp, devin moi și își pierd nutrienții. Prin urmare, este încă mai bine să folosiți proaspete.
Puteți găsi mai multe idei și rețete de detoxifiere pe pagina noastră de subiecte extinse. Mai multe rețete și sfaturi de la Dr. Anne Fleck este disponibilă și pe pagina noastră de subiecte.