Miopia pentru a-și încetini progresul, pune copiii să se joace afară
Miopia: pentru a-i încetini progresia, puneți copiii să se joace afară
40% dintre tinerii între 15 și 24% sunt miopi în Europa. Un fenomen care s-a dublat în 40 de ani. Explicatia? Timp petrecut în fața computerelor, tabletelor și telefoanelor mobile. Ce trebuie făcut pentru a limita această accelerație ?
Miopia este o tulburare a vederii caracterizată prin vedere ascuțită de aproape, dar neclară de departe, datorită unui ochi prea lung.
Copii miopi din ce în ce mai devreme
Astăzi, de la vârsta de șase ani, unii copii au deja miopie de - 2 sau - 3 dioptrii, ceea ce corespunde unei viziuni de 1/10.
Pe măsură ce miopia evoluează, în general, până la vârsta de 25 de ani înainte de stabilizare, poate ajunge la - 8 dioptrii, sau chiar mai mult, sau o viziune mai mică de 1/20.
Lipsa luminii naturale este responsabilă
cauzele miopiei sunt diverse.
-
Există, desigur, un factor genetic. Dacă unul dintre părinți este miop, copilul are un risc din trei din a fi prea; dacă ambii părinți sunt miopi, are un risc din doi.
timpul petrecut citind este, de asemenea, un factor de risc, de unde și importanța sfătuirii copiilor care citesc mult să facă pauze, cel puțin o dată la două ore, pentru a lăsa ochii să se odihnească.
Dar un alt factor de luat în considerare este numărul de ore petrecute pe ecrane computere, touch pad-uri, jocuri video. Toate acestea sunt ore pe care copilul nu le petrece afară, expuse luminii naturale. Cu toate acestea, dopamina este un neurotransmițător produs în retină sub efectul luminii.
Pentru a limita accelerarea apariției miopiei la o vârstă din ce în ce mai fragedă, un copil ar trebui să petreacă cel puțin două până la trei ore pe zi în lumină naturală, în aer liber.