Miros de amoniac atunci când transpirați dietele și pierderea în greutate
Miros de amoniac la transpirație?
de z0n! c »22 Mar 2012 20:45
Încerc o dietă săracă în carbohidrați pentru prima dată în viața mea. mananca multe proteine si putina grasime. acum transpirația mea miroase mereu a amoniac. Am căutat deja pe Google și au existat mai multe lucruri, de exemplu că asta înseamnă că mușchii se pierd.
e adevarat? deci mirosul este un semn rău? bineînțeles că am vrut să-mi mențin pierderea musculară în timpul dietei (care oricum ar trebui să reprezinte doar 5-10% kfa) cât mai mică sau să continui să construiesc mușchii.
Re: miros de amoniac la transpirație?
de H_D »22 Mar 2012 21:59
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: miros de amoniac atunci când transpirați?
de Furor Germanicus »22 Mar 2012 22:05
Amoniacul este un produs rezidual care apare atunci când proteina organismului este metabolizată - deoarece am trecut deja prin asta, vă pot spune:
deficitul dvs. este prea mare
sau o cotă spot prea abundentă (în special cea din urmă, deoarece mai puține proteine tind să fie metabolizate la intensitate scăzută)
Re: miros de amoniac la transpirație?
de z0n! c »23 martie 2012 07:00
Re: miros de amoniac atunci când transpirați?
de hans666 »23 martie 2012 07:03
Re: miros de amoniac la transpirație?
de z0n! c »23 Mar 2012 15:24
Re: miros de amoniac atunci când transpirați?
de Furor Germanicus »24 martie 2012 21:12
Re: miros de amoniac la transpirație?
de Titflicker87 »24 martie 2012 21:17
Re: miros de amoniac la transpirație?
de haweha »24 mar 2012 22:02
Vă rugăm să stabiliți de unde vine exact mirosul de amoniac. Bănuiesc, tot cu tine: Din hainele de antrenament transpirate, cămașa. Acolo rezidă, amestecat lin și distribuit fin, un miliard de corpuri de bacterii din procesul de spălare anterior. (Acestea descompun apoi UREA exudat în amoniac - și în acest context nu mă pot întreba decât despre basmele prezentate aici. Și acești unchi de basm se ofensează și își bat joc de dicția mea individuală pentru a descrie FAPTE .).
Dar pe scurt: am avut și eu problema. până când mi-am „suplimentat” rufele de 40 ° cu 125 ml de înălbitor (2,8% hipoclorit de sodiu) per umplere a mașinii de spălat, fără să glumesc. Se spală normal până înainte de prima centrifugare, apoi se adaugă soluția de albire diluată în 1 L apă, se începe din nou procesul de spălare și se lasă să curgă.
Notă: transpirația proaspătă conține acizi grași și lactici și este ușor ACIDĂ. NU POATE mirosi deloc ca amoniac. Chiar dacă o anumită cantitate de amoniac este eliminată. Deoarece în amoniac acid este protonat și este prezent ca un ion de amoniu (inodor). În timpul descompunerii bacteriene a transpirației, aceasta devine alcalină. Amoniacul sau amoniacul format apoi miroase. Pentru a rotunji postarea apetisantă: Dacă lăsați pipi în picioare, atunci are loc ceva și începe să miroasă înțepător de Ammionak și amine xD