Mișcarea Formula 1682M! - Peter Gerfen
Conceptul nostru nutrițional
În plus față de programul de exerciții, veți obține rezultate incredibile cu dieta „16/8/2 M +”.
„16/8” din formulă reprezintă un post intermitent la fiecare 16/8 ore. „2” indică două mese principale selectate, sănătoase, tipizate metabolic pe zi, iar „plus” servește ca accelerator de scădere în greutate în faza de început a programului cu două shake-uri de înlocuire a mesei MetaCheck®.
În cele din urmă, este o combinație de diferite forme de dietă (MetaCheck® + post intermitent +2 mese pe zi), bazat pe un program de exerciții personalizat.
MetaCheck
Interviu MetaCheck cu Dr. Askari
Post intermitent
Dr. Askari - dezvoltator al MetaCheck
MetaCheck
Toată lumea procesează diferit alimentele. Prin urmare, nu există rețete brevetate pentru a pierde în greutate pentru toată lumea!
Acest lucru se poate datora și dispoziției genetice individuale a individului. Pe parcursul evoluției, oamenii au trebuit să se adapteze în mod repetat la noile condiții de viață. Cu toate acestea, acest proces nu a fost același pentru toți oamenii, motiv pentru care s-au dezvoltat diferite tipuri de metabolism genetic sau metabolism. Le-am definit ca așa-numitele meta-tipuri. Filozofia noastră este că în viitor toată lumea va putea slăbi rapid și într-un mod natural. Prin urmare, dezvoltăm în mod constant sfaturi nutriționale individuale. Determinăm meta-tipul dvs. personal definit de noi pe baza unei analize a genelor dvs., CoGAP MetaCheck® dezvoltat de oamenii de știință. Suntem convinși că vă putem adapta dieta și activitățile sportive la machiajul vostru genetic.
Interviu cu Dr. Askari
Dr. Askari, ați dezvoltat așa-numitul MetaCheck®. Ce meta-tipuri sunt folosite în dieta ta?
Diferitele variante genetice și diferitele tipuri de meta și sport rezultate oferă o explicație pentru motivul pentru care nu poate exista o singură dietă sau dietă pentru scăderea în greutate, cu care toată lumea poate slăbi la fel de bine. Cu toate acestea, majoritatea programelor de slăbire recomandă, în general, o combinație între o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și sporturi de anduranță regulate ca măsură împotriva obezității.
Ca parte a unui studiu științific major recent, Universitatea Fresenius de Științe Aplicate și Centrul de Analiză și Prognoză Genetică au examinat distribuția metatipurilor în populația europeană (Geibel și colab., 2017). De asemenea, a fost analizată o posibilă legătură între diferitele tipuri de meta și sport și datele demografice, cum ar fi vârsta, sexul și IMC.
Pentru a obține cea mai mare valoare informativă pentru studiu, au fost utilizate datele anonimizate ale 16.641 rezultate MetaCheck® selectate aleatoriu din diferite regiuni europene. Rezultatele arată că cele patru metatipuri diferite alfa, beta, gamma și delta sunt distribuite relativ uniform în populație.
Asta înseamnă că, de exemplu, o dietă „cu conținut scăzut de carbohidrați”, care se propagă adesea, nu poate funcționa deloc în majoritatea cazurilor? La nivel mondial, una dintre cele mai frecvent recomandate metode de slăbit este în prezent reducerea carbohidraților sau o „dietă cu conținut scăzut de carbohidrați” în combinație cu sporturile de anduranță. Această recomandare ar corespunde metatipului Beta/E și se aplică doar 12% din populația europeană (Fig. C.). Pur și simplu, dacă 100 de persoane respectă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și un program de exerciții de rezistență, doar 12 vor pierde în greutate cu succes pe termen lung.
În vremurile noastre de mișcare rapidă, uneori nu este întotdeauna ușor să pregătești și să mănânci o masă sănătoasă, adaptată tipului tău metabolic. MetaShake® ar trebui să ofere o soluție aici. Ce este un MetaShake® și ce se întâmplă cu densitatea nutrienților și, nu în ultimul rând, gustul acestui produs de înlocuire a mesei?
Am dezvoltat un shake pentru fiecare metatip (Alpha, Beta, Gamma și Delta) care satisface diferitele nevoi ale metatipurilor. MetaShake® cu vanilie reală conține o mulțime de fibre și toate vitaminele, mineralele și nutrienții. Este, de asemenea, fără lactoză, fără gluten și potrivit pentru vegetarieni. Este sensibil din punct de vedere nutrițional și acoperă cantitățile necesare de micro și macronutrienți și, astfel, îndeplinește cerințele regulamentului dietetic pentru înlocuirea mesei. În plus, numeroase rețete pot fi găsite pe site-ul web care integrează Metashake® într-un delicios mic dejun sau desert.