MMA - Fighters Fitness

fitness

Antrenamentul funcțional iese din ce în ce mai mult în evidență prin intermediul unor sportivi proeminenți. Termeni precum antrenamentul de performanță sau antrenamentul funcțional aparțin repertoriului fiecărui sportiv serios.

Exercițiile funcționale de rezistență, rezistență și viteză sunt antrenate special pentru artele marțiale pe clopote, suspensii, mingi medicinale etc. Cursul nu este doar funcțional, ci și, desigur, pe sacii de nisip, gheare etc. Aici sunt efectuate și exerciții de box thailandez și MMA.

Acest tip de antrenament arde, de asemenea, mult mai multe grăsimi/calorii decât antrenamentul de forță convențional, un corp bine antrenat din punct de vedere atletic se formează în acest fel.

Soluția atletică este potrivită pentru începători și artiști marțiali avansați. Toată lumea poate adapta antrenamentul la cerințele sale individuale și poate „lupta potrivit”.