Moarte la kilograme! Blog de dragoste
Blogul unei mame din Bordeaux, nisip, scoici ... și mare !
Iată-l, declar război kilogramelor! M-am săturat să vreau să-i eradic pe acești nemernici !
M-am săturat să nu mă încadrez în hainele care îmi plac, sunt sătul să fiu mereu grasă oriunde aș fi. M-am săturat să-i spun nu Minusului meu când vrea să fug cu el. M-am săturat să mă găsească oribil.
Deci iată-ne. Devin serios în legătură cu asta și acum că l-am scris aici, nu pot trece, nu! Nu mai am de ales ...
Am început ieri.
Pe de o parte, îmi schimb dieta. Nu este chiar o dietă, este vorba mai mult despre reechilibrare și schimbarea dozelor.
Mai puțină carne și alimente cu amidon și mult mai multe legume.
Atac puternic nepermițându-mi ciocolată și chestii dulci. Doar un pătrat WE cu cafeaua mea și nu săptămâna.
Așa cum m-ați citit, nu am mâncat absolut ciocolată timp de 2 zile. Tremur puțin și tentația este grozavă, din moment ce el stă pe comoda din dreapta mea ... Dar vreau ...
Pe de altă parte, cred că vor exista o dată pe săptămână când nu mănânc lucruri grozave, cum ar fi pizza! Pentru că bine, dacă este prea greu, nu o voi ține și apoi uneori o pizza rapidă, este la îndemână.
Ar trebui, de asemenea, să încep să beau mult (apă, altfel nu va funcționa). Dar asta, nu este nimic de făcut, nu pot! Am doar o băutură sau două la mese, atât. Nu-mi place să beau în afara meselor ...
Pe de altă parte, îmi voi mișca fundul ... e greu! Nu sunt deloc atletic, dar chiar nu. Știu însă foarte bine că ajută să slăbesc kilograme și în același timp îmi va curăța mintea, nu va face rău.
Alegerea mea a căzut pe mersul activ. De ce ?
Ei bine, este deja gratuit, eh! Pentru că îmi place foarte mult să înot, dar dintr-o dată trebuie să plătești un abonament la piscină și să mergi și să speli costumele de baie etc.
Plimbarea este ușoară, puneți-vă adidașii și ieșiți din kiki.
Aș fi putut fugi îmi vei spune, da, dar nu! Nu pot. Sunt prea gras, nu mă voi ține și nici genunchii nu mă vor ține.
Am mers 2,5km în 25min. A fost bine, dar aș fi putut face mai multe și mi-ar plăcea să fac cel puțin 30 de minute de fiecare dată când merg. Așa că trebuie să-mi schimb cursul, pentru a-mi mări bucla. Testez o plimbare mai mare în seara asta.
Mi-ar plăcea să o fac aproape în fiecare zi. Asta va fi cea mai grea, mergi acolo indiferent de ce! Mă las ușor să plec ... Nu voi fi motivat dacă este prea cald sau prea frig sau dacă plouă puțin. Dar va trebui să mă lovesc cu fundul !
Scopul meu este să slăbesc 20 kg. Cei 20 kg pe care i-am câștigat când eram însărcinată cu Minus și care nu au plecat niciodată ... (când am pierdut 15 voi fi deja fericit ...)
Nu-ți spun cât plec pentru că, sincer, mi-e puțin rușine de asta. Ieri, când m-am cântărit, când începeam recuperarea, am văzut un număr pe care nu l-am mai văzut până acum! Cel puțin mi-a dat mai multă motivație ... (dar m-a durut)