Modificări fizice datorate comutatorului - Vegan-Forum

modificări fizice datorate comutatorului

Contribuție de către Mojo »28 aprilie 2016 11:42

Bună ziua dragilor mei,

Am vrut să întreb și să colectez ce fel de schimbări ați observat la voi înșivă după ce ați trecut la o dietă vegană.

Da, știu, toată lumea este diferită, are o istorie diferită etc. De aceea acest lucru nu este destinat să servească drept generalizare, ci mai degrabă ceva de genul „posibilelor efecte secundare” din prospectul medicamentelor

Voi începe cu mine:
Trec printr-o perioadă de destul de pată pe pielea mea. Cineva a vrut să spună asta la începutul corpului etc. îi place să dea toxine în acest fel. să vedem cum se dezvoltă asta
Pe de altă parte, digestia mea este acum 1A de top

Dar sunt la început și aș găsi o concluzie în acest sens semnificativă doar după un an.
De aceea întrebarea mea se adresează tuturor celor care există de multă vreme: ce ați putut observa?

toate cele bune

Contribuție de către Daydream »28 aprilie 2016 11:45

Contribuție de către Liobghyta »28 aprilie 2016 12:15 pm

Contribuție de către umbră de pisică »28 aprilie 2016 12:41 PM

Contribuție de către A0000001A »28 aprilie 2016 13:41

Contribuție de către castan »28 aprilie 2016 21:38

Alte efecte secundare care nu sunt direct legate de nutriție, ci de o preocupare mai intensă în general cu nutrienții, de mine și de o mai mare conștientizare a sănătății mele:
- Pierderea în greutate (dar deja în intervalul „nesănătos”, cel puțin conform IMC)
- creșterea extremă a volumului de muncă și a performanței sportive
- Schimbarea digestiei (nu neapărat întotdeauna în bine ^^)
- motivație mai mare/dispoziție mai bună în general

Contribuție de către raton »28 aprilie 2016 22:18

De când sunt vegan, digestia mea nu a funcționat atât de bine - poate fi din cauza tuturor leguminoaselor pe care le-am mâncat de atunci. În caz contrar, nu am observat nicio schimbare fizică. Greutatea corporală a rămas, de asemenea, mai mult sau mai puțin aceeași, ceea ce s-ar putea datora faptului că mănânc în mare parte tone de legume și fructe - mult mai mult decât atunci când eram vegetarian. Nu m-am îmbolnăvit în cele 11 luni vegane, ceea ce este bine pentru că, de obicei, în principal Mă îmbolnăvesc de 1-2 ori în sezonul rece, care de data aceasta a eșuat, dar asta ar putea fi foarte bine datorat suplimentelor mele cu vitamina D. Sunt întotdeauna uimit că aproape nimeni din afara scenei vegane nu pare să fie conștient de deficiența națională de vitamina D din Germania.

Dar nu uitați niciodată: cauzalitate ≠ corelație.