Modul în care dietele îți distrug corpul practică Bavurtga
Fii schimbarea pe care ți-o dorești pentru tine
V-ați gândit vreodată că dieta vă distruge corpul? Eu însumi am fost un reprezentant al industriei dietetice și am fost convins că aceasta este soluția pentru lupta eternă împotriva kilogramelor. Ani de zile m-am menținut și subțire cu diete, dar când mă gândesc astăzi a fost pură agonie. Cum aș putea să-mi expun corpul la o asemenea agonie?
Am încercat tot posibilul în timpul antrenamentului și m-am ocupat de diferite forme de nutriție. Desigur, am citit o mulțime de cărți despre asta și există o mulțime de diete la fel cum există o mulțime de boli legate de dietă. Am citit, am studiat și am încercat totul. O, bietul meu corp, prin ce a trebuit să treacă. Reținere eternă, gândire eternă Nu am voie să mănânc asta, dacă mănânc că mă îngraș, etc. Eram constant ocupat să mă gândesc la ce pot și ce nu pot mânca în timp ce gătesc sau cumpăr, chiar și în timpul liber. Creierul meu era plin de informații și m-a enervat când am avut o kilogramă în plus, deși am făcut tot ce am putut pentru a nu-l îngrășa. Ce chin.
Lăsându-mi drumul veșnicei mele lupte interioare pentru a deveni și a rămâne subțire, o povară a căzut din mine în același timp. O povară care m-a eliberat și m-a eliberat de lanțurile sistemului dietetic. Ce ușurare să nu mai fii dietat. Astăzi îmi stăpânesc mâncarea și nu invers. Sunt recunoscător pentru această experiență, deoarece m-a învățat să-mi controlez puterea de voință. M-a ajutat, datorită experienței, să înțeleg oamenii mult mai bine și să dezvolt compasiune pentru toată lumea. Astăzi nu mai sfătuiesc oamenii cum și ce le este permis să mănânce, ci mai degrabă cum își pot controla voința. Cu toată sinceritatea, toată lumea știe exact ce alimente ne fac să fim subțiri și care dintre ele ne pun kilogramele pe coaste.
Am întâlnit sute de oameni în cabinetul meu. Pe fețele lor le vedeam durerea de care doreau să scape cât mai repede. Pe atunci eram încă legat de un program de dietă. Am crezut ferm că va ajuta oamenii și am fost încântat de asta. Unii au reușit să slăbească și mulți probabil se luptă și astăzi cu kilogramele. M-am simțit ca fiind un sfetnic rău, pentru că nevoia mea era atât de mare de a înlătura suferința acestor oameni. Dar a trebuit să realizez că, dacă o persoană nu are voința de a schimba ceva pe termen lung, nu aș putea realiza prea multe. Astăzi folosesc alte mijloace și tehnici pentru a ajuta oamenii și a renunța la atingerea obiectivelor lor.
Lăsați-vă și deveniți fericiți
Atâta timp cât oamenii se țin de dietă, totul se va învârti în jurul mâncării. Renunțarea eternă creează și mai multă dorință și dorință de mâncare. Oamenii renunță până nu mai suportă și, în cele din urmă, cedează dorințelor lor interioare. Știu asta, eram atât de hotărât să nu mă îngraș încât am uitat să mă bucur de viața mea. Sunt sigur că se întâmplă multor oameni. Singurul lucru pe care l-am realizat a fost că am luat nervii multor oameni. A trebuit să-mi explic de nenumărate ori că sunt acum la dietă și nu am voie să mănânc totul. La început am fost mândru să le arăt tuturor ce fel de voință am avut, dar apoi voința s-a prăbușit și mi-a fost rușine de propriile mele slăbiciuni.
Singurul lucru care stă în calea oamenilor atunci când slăbește nu este excesul de hrană, ci ei înșiși.
Calea către obiectiv te duce spre interior
Schimbarea dietei nu începe în exteriorul farfuriei, schimbarea începe mai întâi în tine. Pentru că legea spune: „Ca și în interior și în exterior”. Dacă nu-mi schimb atitudinea interioară, cum aș vrea să schimb ceva pe afară pe termen lung. Haosul pe care omul îl poartă cu el în interior trebuie mai întâi ordonat astfel încât ordinea să domnească afară. Dacă sunt încă atașat de mâncarea pe care o iubesc atât de mult, nu va dura mult să slăbesc. Cei care pot da drumul pot pierde și în greutate. Dacă o persoană își poate controla dorințele, își controlează simțurile, este gata să devină subțire pe termen lung. Cu toate acestea, dacă încă se agață de acest „Îmi place doar să mănânc și are un gust atât de bun”, nu îi va fi ușor să slăbească.
De asemenea, îmi place să mănânc foarte mult, dar nu pentru a-mi satisface simțurile, ci pentru a-mi menține templul sănătos, pentru a-l îngriji și pentru a-l aprecia. Deoarece corpul este casa mea și îmi iubesc casa, de aceea îmi curăț și îmi întrețin templul în interior și în exterior în fiecare zi.
„Ai grijă de corpul tău, este singurul loc în care trebuie să trăiești.