Monodiдt-cu ce alimente Pagina 2 - Forum

Discutați despre Monodiдt-cu care alimente. în Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Buna dragilor mei! Am făcut deja o dietă cu ciocolată de câteva ori (nu mâncați altceva decât ciocolată) și am avut întotdeauna succes. Că acest lucru nu este deosebit

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

bine 5 Lebkuchen pe zi, nu este de mirare dacă funcționează. La urma urmei, o turtă dulce are în medie aproximativ 100/150kcal - nu e de mirare dacă slăbești

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Soo, a început ziua 1. Am terminat deja un pachet întreg de aceste delicioase fursecuri de turtă dulce Elisen. Nu mă țin de cele 5 bucăți, asta este o prostie, dar voi lăsa pentru asta mandarinele și paharul de lapte.
Din păcate, nu îți voi putea spune mâine dacă am slăbit, pentru că nu am îndrăznit să folosesc cântarul în această dimineață. Dar cu siguranță voi continua mâine, apoi va fi rezultate poimâine. Cu toate acestea, pot oricând să judec singură dacă mă simt mai ușor și așa mai departe. De asemenea, vă voi spune cum arată cu difuzarea, dar până acum nu au existat plângeri. Fără greață, fără dezgust, fără dureri de cap, sunt în formă maximă.:]

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Așa că nu am putut să o fac cu turtă dulce, dar faceți dieta cu ciocolată astăzi și mâine voi raporta ce a adus. Și așteptați rezultatele dietei de turtă dulce. Mi-ar plăcea foarte mult să încerc.

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Ei bine, nu vă pot spune cât de mult am slăbit pentru că nu am îndrăznit să folosesc cântarul de zile întregi.
Dar pur emoțional, pot spune că cu siguranță nu m-am îngrășat și a avut și un gust delicios.
Cred că toată lumea trebuie să afle singură cum funcționează pentru ei, mi s-a părut grozav.

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Bună Jane Doe,
apoi spune-mi, de îndată ce îndrăznești să faci un pas înapoi pe cântar, aș fi foarte interesat
De cât timp mănânci turtă dulce acum? Și câte aproximativ zilnic? Și care? Cu glazură de ciocolată, amestecată cu gem etc. sau doar un anumit tip?

@ Angel: Cum a mers dieta cu ciocolată? Ai vrut să raportezi !

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

de maine as vrea sa "din nou" (haha, ce ironie) sa fac o dieta mono.
de vineri până duminică am făcut dieta cu ciocolată și am slăbit 2 kg.
Am o mulțime de ciocolată . 7 bare pe zi xD, dar a funcționat.

Și da, de mâine vreau să fac din nou o dietă mono . Mă întreb doar ce ?
Am vrut să am tăieturi de lapte . doar că eu tocmai mi-am dat totul pe XD hm . poate merge atât de repede . FA îți trimite salutări

dar bine, tocmai am decis . începând de mâine voi mânca piure de mere timp de 3 zile.
Sunt curios dacă funcționează

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Ei bine, am mâncat turtă dulce timp de 2 zile, în jur de 8-10 bucăți pe zi. Cele rotunde, mari, de fapt mi-am dorit pătrate, dar nu erau disponibile nicăieri. Cu glazură de zahăr/ciocolată, cea cu umplutură de gem nu am îndrăznit, dar oricum nu-mi place asta.: P

De mâine 2 zile de dietă cu ciocolată, va participa cineva?:]

Și pentru oaspete [număr lung]: în cele din urmă cineva care, ca și mine, mănâncă tone de ciocolată pentru grăsime de ciocolată și nu se îngrașă. Mereu sunt un pic jenat de mulțime. X]
Și asta cu sosul de mere ar trebui să funcționeze perfect, apoi spune-mi.
(De asemenea, fac dietele mono aproape permanent.)

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Hei Jane Doe,
și poți deține întotdeauna greutatea pe care o obții prin monodite? Sau nu sunt toate kilogramele din nou imediat?

Noroc cu dieta ta cu ciocolată, aștept cu nerăbdare rapoartele tale

Da, aș dori, de asemenea, să întreb oaspetele dacă kilogramele stau cu adevărat departe definitiv?

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Bună ziua tuturor Bună Jane Doe

Așa că am sau fac dieta de ciocolată de ieri și am deja -400g și sper că funcționează la fel de bine astăzi, dar doar 300g de ciocolată.

Și cât ai pierdut în experimentul tău dulce:-) .

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Așa că din nou: din păcate nu pot spune ce greutate am pierdut la distracția de turtă dulce, pentru că nu m-am cântărit în acel moment, dar cu siguranță nu m-am îngrășat.

Este foarte diferit în ceea ce privește greutatea, așa că, bineînțeles, sunt atent la dieta mea oricum, așa că nu mă întorc în obiceiuri alimentare nesănătoase după o monodietă. Dacă aș ține corect dieta mea, probabil și kilogramele ar rămâne jos, dar întotdeauna am câteva mici întreruperi de hrănire care fac ca afișajul la scară să se ridice din nou. * rușine *

Sunt curios ce am pierdut după ce am mâncat ciocolată astăzi.: P

Dieta cu ciocolata

Acum trebuie să scap de ceva despre dieta cu ciocolată acum:

Așa că m-a interesat de multă vreme dacă este adevărat că slăbești cu această dietă. Acum am încercat în sfârșit. Desigur, doar 2 zile (astăzi a fost a doua și pot adăuga încă 1 mâine, în funcție de modul în care sunt pe mâine dimineață).
Așa că am mâncat 350g de ciocolată ieri și puțin sub 300g astăzi. Trebuie să spun că personal nu a fost prea puțin pentru mine în ceea ce privește suma. Mi-ar fi plăcut să mănânc altceva între ele, dar nu mi-era foame, voiam doar. Dar numai pe faze. Am fost total surprins cât de bine m-am simțit. Aș fi crezut că aș putea mânca 5 mese pe zi. Dar nu. Nu mai voiam. Bine Principalul lucru interesant este rezultatul:

Am fost atât de uimit.
În seara asta (în mod normal nu mă cântăresc niciodată seara) am cântărit cu 3 kg mai puțin decât ieri dimineață.
Ieri și azi am băut multă apă - aproximativ 3 litri - și puțină cafea neagră.

Pot să trag deja concluzia pentru mine personal:

Cu siguranță nu este „sensibil” sau adecvat pe termen lung, dar este foarte bun ca măsură de urgență sau abordare motivațională.
Am făcut deja o dietă zero timp de 2 sau 3 zile și nu a scăzut niciodată. Așa că e mișto când am un efect de dietă zero, dar pot mânca 3 batoane de ciocolată:-)

Practic îmi place să mănânc sănătos. Știu, de asemenea, că mono-dietele și altele asemenea nu sunt sănătoase. În caz că cineva vrea să mă învețe despre asta.

Cred că pentru mine, câteva zile sunt destul de acceptabile din când în când. De altfel, sunt nefumător și nu beau alcool. Prin urmare, dietele sunt singurul rău pe care trebuie să-l suporte corpul meu;-)

Idei suplimentare

Mi s-a părut atât de grozav cu dieta cu ciocolată încât m-am gândit deja la alte variante care mi-au plăcut personal și care mi-ar putea aduce succes. Deci aș fi sceptic cu privire la unele dintre lucrurile care au fost deja menționate aici. de exemplu. Turtă dulce. Ador aceste lucruri-covrigei-inimă, dar nu cred că aș slăbi cu ele. Sunt puțin sceptic în privința produselor de patiserie. Consumul meu de turtă dulce ar adăuga cu siguranță prea multe calorii, mono sau nu.

Ideile mele sunt (adică acestea sunt lucruri pe care îmi place să le mănânc și eu, cred că pentru unii nu ar fi deloc distractiv):

-Brânză de vaci, adică cremă de brânză granulată. Iubesc aia. dacă pot suporta doar 2 zile (și eventual a 3-a dimineață) cu ciocolată, atunci mai ales cu brânză de vaci)

-Măsline. Nu pentru toată lumea, dar îmi plac măslinele. Și sunt grase și inofensive decât reputația lor. Eu le prefer pe cele verzi, sunt chiar mai inofensive decât cele negre. cel puțin aș putea să mă rostogolesc în măsline. o iubesc.

-Lentile. Sunt un fan total al obiectivelor. Deși, ca să aibă un gust bun, aș vrea să le mănânc cu bulion de legume limpede sub formă de supă. Mai este mono atunci? sigur, corect.

Cu siguranță m-aș gândi la mai multe lucruri, dar la început m-am gândit la asta spontan.

Ar fi frumos dacă ai putea să-ți exprimi părerea despre asta. Crezi că are sens. Între timp de 2 sau 3 zile. Cred cu toate variantele că cel puțin nu fac rău din punct de vedere al greutății, pentru că nici cu o masă completă nu primesc niciun număr de calorii cu care mă îngraș.

Peste câteva luni oricum nu voi putea lua astfel de măsuri, apoi fiica mea mică va mânca mese adevărate și nu vreau să fiu un model atât de prost pentru ea. Încă are doar 7 luni și nu observă asta.
Cu siguranță nu vreau ca mâncarea să fie o problemă pentru tine, așa cum a fost pentru mine în cea mai mare parte a vieții mele.

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Bună ziua, sunt nou aici și încă nu știu cum să mă întorc: P
dar am dat peste forum și mi s-a părut foarte interesant.
Știu, nimeni nu a făcut o intrare în acest thread de mult timp, dar cred că este foarte interesant dacă ai putea să-l reînvii și să schimbi câteva idei și experiențe cu diferite nume de lună
poate că există ceva nou pe această temă, doar anunță-mă
Așa că voi încerca dieta de gumă de vin de mâine, poate până duminică sau ceva de genul asta pentru a vedea cum funcționează

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

salut anirbas cred că este păcat că nu s-a adus nicio contribuție la subiect de mult timp. Ce ați spune dacă amândoi vom face o dietă mono împreună.

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Bună, mă bucur să am un răspuns, da, vă rog să aveți sugestii?
dragi Salutări

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

hmm. Așa că am încercat deja dieta cu ciocolată și sunt deschisă la orice. ce ai vrea să încerci?

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

* scoate din nou din adâncitură *

Puteți face asta cu Nutella?: ">

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

probabil da. te uiți ici și colo (cele mai recente 10 postări sunt despre nutella).

AW: Monodiдt-cu ce alimente.

Dieta închisorii
Așa că am făcut odată dieta închisorii timp de 2 zile, dar am obținut un stomac destul de umflat și, bineînțeles, am mâncat mult mai multă „masă” în aceste zile decât consumasem anterior prin fructe, legume și supe, ceea ce m-a făcut să par și mai umflată citit.
(Există mai multe în stomac și intestine .)
În orice caz, inițial aveam încă 2 kg mai mult, datorită faptului că memoria din ficat și mușchii mei erau complet goi în prealabil (nu s-a mâncat kh!) Și acum au fost completate cu kh + apă destul de repede.
În orice caz, l-am rupt și am cântărit 3 zile mai târziu, când apa și kh erau din nou afară și intestinele au fost oarecum golite din nou la fel de mult ca înainte.
Dar de la kh mă îngraș destul de repede, așa cum am observat, cel puțin mai repede decât de la alții, deoarece declanșează pofte de mâncare în mine și mai ales cu frate proaspăt nu pot rezista și apoi hrănesc cu ușurință o pâine întreagă (750g!) Sau un pachet întreg Toast departe!
Deci pâine, nu mulțumesc!

Dieta cu ciocolata
De asemenea, am gătit dieta de ciocolată o dată sau de două ori pe zi, dar nu eram prea strictă în privința asta. A fost mai spontan.

In prima zi am avut 3 boluri de cereale zaharate dimineata, apoi doar ciocolata, 2 batoane de Milka Noisette si un alb de lapte. Dar în acea zi am fugit 7 ore la rând și am fost doar în mișcare.
A doua zi am avut cu 200g mai puțin pe cântar, nu era conținut intestinal, deoarece nu eram în oală în acea zi.

Am pus a doua zi de ciocolată așa, am fost afară și toată ziua și patinarea pe gheață ore întregi. Seara 4 ore de dans în discotecă.
Dimineața era 1 rulou fără topping și 00g salată și sos de iaurt. Apoi, o bară de cremă de tartă de la Aldi, 200g care avea deja 1300 klaorien vag, nu creduse că sunt atât de multe, am căutat-o doar după aceea.
Seara 100g budinca de orez, 1 biscuit prinzenrolle, 2 praline, 1 bucata de paine si niste tigaie de orez si 1 toffifee. Deci, cu greutatea mea redusă de numai 50 kg la acel moment, știu despre nevoile mele.
Cu toate acestea, 2 zile mai târziu am avut cu 900g mai puțin!

Din păcate, efectul dorit că nu pot să văd ciocolată mult timp nu apare la mine.

Apropo, am avut un succes similar cu introducerea unei zile o dată pe săptămână și consumul de vafe cu o Nutella artificială. Deci într-adevăr o jumătate de pahar + 5 vafe (dar făcute fără unt!) L-am folosit întotdeauna ca reîncărcare pentru a împinge metabolismul. A funcționat grozav, aproape de fiecare dată cu 500g mai puțin a doua zi, următoarele zile fii atent și nu a mâncat mai mult de 1500 de calorii (în principal legume și fructe!) Și niciun kilogram nu s-a întors. Am continuat în jos în jos.
Deci, cred că ciocolata este foarte bună pentru a vă împinge metabolismul, bineînțeles că nu. Din păcate, există și unele care cresc extrem de repede din ciocolată, cam la fel ca și mine din pâine (cu prietenul meu care fusese implicat, a fost exact invers)

Dieta cu iaurt
În acest moment mă gândesc să fac o dietă cu iaurt, deoarece este foarte groaznic de cald. Îmi place iaurtul congelat, este ca o înghețată de gnom de fructe
Stai acolo câteva ore la o astfel de ceașcă de 150g, deoarece amns trebuie să se răzuiască. Flora intestinală este, de asemenea, bună, digestia funcționează întotdeauna excelent în zilele mele de iaurt și, din experiența mea, stomacul devine plăcut și plat de la el. (De asemenea, este calr, este doar lichid)

Așa că mă gândesc doar să fac asta pentru întreaga săptămână.
Vrea cineva să se alăture?