Morcovi pentru piele - simț și prostii

14 octombrie 2014, ora 10:52 | aw (hp)

Sucul de morcov proaspăt stors este recomandat în special datorită nutrienților săi. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Se știe că pielea frumoasă vine din interior. Această afirmație se aplică și consumului de legume, deoarece dieta are o influență semnificativă asupra tenului. Așadar, bucurându-vă de morcovi și suc de morcovi vă puteți ajuta la înfrumusețarea tenului.

Ingredientele active ale produselor cosmetice naturale

Seria foto cu 7 imagini

Morcovii au un conținut ridicat de beta-caroten

Morcovii sunt plini de nutrienți valoroși. Beta-carotenul abundent are o importanță centrală pentru piele. Există aproximativ 8480 micrograme de beta-caroten în 100 de grame de morcovi. Această substanță vegetală conferă legumelor și fructelor o culoare galbenă, portocalie sau roșie. Beta-carotenul este un reprezentant al carotenoizilor și îndeplinește sarcini importante în corpul uman.

Beta-carotenul este stocat în ficat ca provitamină A și transformat în vitamina A atunci când este necesar. Vitamina A este, de asemenea, cunoscută sub numele de vitamina de protecție a pielii, deoarece este esențială pentru formarea celulelor pielii și a mucoasei. Este, de asemenea, implicat în procesul vizual și are un efect protector împotriva efectelor distrugătoare ale celulelor ale razelor UV.

Morcovii fac pielea maroniu-gălbuie

Știința nutrițională știe de mult timp despre legăturile dintre aspectul pielii și aportul de substanțe nutritive. O piele sănătoasă se arată prin aspectul său extern. Dar cum afectează pielea consumul de morcovi? Morcovii se rumenesc de fapt?

În principiu, nu te fac să fii cu adevărat maro. Dar pielea ta poate lua o nuanță puțin mai închisă din consumul acestor legume din abundență. Consumul regulat de morcovi înseamnă că compușii carotenului se acumulează în stratul exterior al pielii. Acestea dau pielii tale nuanța tipic auriu-roșiatică. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă peste noapte. După aproximativ o lună sau două, răbdarea dvs. va fi recompensată cu un ton sănătos al pielii.

Carotenoizii din morcovi pot face și mai mult: extind timpul de auto-protecție al pielii și previn astfel arsurile solare. În plus, substanțele vegetale sunt capabile să aibă o influență pozitivă asupra alergiilor la soare și să îmbunătățească tenul pielii. Carotenii sunt, de asemenea, substanțele ideale de combatere a ridurilor, deoarece întăresc autoprotecția pielii și contracarează astfel procesele de îmbătrânire.

Suc de morcovi - delicios și sănătos

Morcovii îmbogățesc meniul crud, gătit sau sub formă de suc. Sucul de morcov proaspăt stors, pe care îl puteți face cu un storcător, este recomandat în special. Sucul proaspăt de morcovi stimulează apetitul, întărește structura osoasă și crește rezistența la infecții. Este ideal și pentru curățarea ficatului. De multe ori, pielea uscată și dermatita se datorează lipsei de nutrienți. Puteți repara acest lucru cu suc de morcovi.

Acum, sucul pur de morcovi nu este pe gustul tuturor. Îl puteți rafina cu adaos de smântână sau miere. Există numeroase rețete pe Internet care oferă idei care să se potrivească diferitelor gusturi ale femeilor, bărbaților și copiilor.

Bucurați-vă de morcovi în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, există adesea incertitudine cu privire la consumul de alimente care conțin vitamina A. O supradoză de vitamina A poate duce la deformări la bebelușii nenăscuți. Prin urmare, ar trebui să evitați consumul de ficat și să nu luați suplimente de vitamina A în timpul sarcinii. Nu există restricții la consumul de morcovi, deoarece acestea conțin provitamina A, adică precursorul vitaminei A.

Ghid de frumusețe și frumusețe:Coafuri, sfaturi de machiaj și îngrijirea pielii
Donator de vitamine:Plantarea morcovilor: legume crocante din grădină
La revedere cosuri:Piele impură - produse cosmetice naturale împotriva punctelor negre
Cum se evocă tenul potrivit
Bea mult: acest lucru vă va menține pielea tânără
Sfaturi pentru bucătărie:Depozitați morcovii și co. În mod corespunzător
Alimente puternice:Cum să mănânci inteligent
Smoothie în blender:Smoothie de morcovi cu portocale: sănătos și gustos

Cel mai bine este să folosiți morcovi organici. Legumele organice conțin în general mai puțini nitrați decât legumele cultivate în mod convențional și, de asemenea, nu conțin pesticide.