MorgenStund mei terci vivawenzel de hrișcă - cumpărături sănătoase
este un terci de mei-hrișcă cu fructe și semințe, care este ideal ca mic dejun.
Ingredientele atent selectate, cum ar fi meiul de semințe fără gluten, hrișca, amarantul și semințele de floarea-soarelui, semințele de dovleac și migdalele dulci duc la un mic dejun de calitate. Merele și ananasele uscate asigură dulceața necesară.
MorgenStund poate fi fiert sub formă de terci sau pur și simplu se toarnă apă fierbinte peste el.
Fructele, nucile, tăria rădăcinii etc. pot fi adăugate după dorință.
Ora de dimineață numai pentru micul dejun?
MorgenStund Brei este un mic dejun ideal pentru familie. Poate fi preparat în nenumărate variante.
Poate fi folosit și pentru a face boluri delicioase, caserole dulci, deserturi sau produse de patiserie.
Lasă-te inspirat de imagini!
Puteți citi mai multe despre un stil de viață sănătos în literatura clasică de sănătate:
Sănătos prin purificare
1000g/2000g
Rețetă de bază:
Adăugați 3 linguri din ora dimineții la 120-140ml de apă clocotită și lăsați-o să se înmoaie 1-2 minute.
Sau puteți amesteca trei linguri în 160-180ml apă, aduceți la fierbere și fierbeți la foc mediu timp de 1-2 minute.
Amestec de terci gata preparat pentru un terci rapid pentru micul dejun. Micul dejun alcalin: terci de hrișcă de mei cu fructe (ananas, mere) și semințe (semințe de dovleac și floarea-soarelui) și migdale dulci și amarant.
* Ingredient din agricultura ecologică
Rafinați după cum doriți cu fructe proaspete, lichide (lapte de migdale, lapte de cocos etc.), fructe uscate suplimentare.
Mei *, hrișcă *, fructe uscate 13,5% (ananas *, măr *), semințe uleioase 8,5% (semințe de dovleac *, semințe de floarea-soarelui *, Migdale dulci*), Amaranth *
* Ingredient din agricultura ecologică (DE-ÖKO-064)
Informații nutriționale pentru 100 g de produs uscat
Valoare calorică 1606 kJ/381 kcal (19%) 1
Grăsimi 7,30 g (10%)1
- din care acizi grași saturați 0,95 g (5%) 1
Carbohidrați 62,50 g (24%)
- din care zaharuri2 12,82 g (14%) 1
Fibre alimentare 6,80 g
Proteine 12,90 g (26%) 1
Sare 0,04 g (
