Motivația pentru a începe să slăbești azi; Cum să piardă în greutate; Deci pierde în greutate

Motivația pentru a începe să slăbești astăzi

Noi, cei de la SoAwhaben, suntem foarte fericiți să putem împărtăși povestea lui Kati astăzi:

începe

Schimbarea din viața mea

Bună ziua, sunt Kati și în prezent cântăresc 109,4 kilograme. În ceea ce privește greutatea, sună mult și complet dolofan. Da, și eu sunt! Dar am „propriul meu istoric de pierdere în greutate”, deoarece eu însumi cântăream 240 kg în acel moment.

S-au întâmplat multe în viața mea care m-au făcut nefericit și foarte singur. Unde eram nemulțumit și pur și simplu nu mai înțelegeam lumea din jurul meu. Tot ceea ce era important pentru mine nu mai exista pe această lume. Ca înlocuitor am mâncat tot ce este comestibil sau mai degrabă l-am devorat. Hrănit de dimineață până seara. Fără oprire și fără mișcare!

Dar apoi a venit acea zi când m-am scuturat treaz. Ceea ce nu a fost cu adevărat ușor pentru că, ca persoană, mă rănesc emoțional. Deja mi-am rănit corpul. Trebuia să îndure totul. Toată greutatea pe genunchi și ce trebuiau să ducă picioarele mele. Am fost la un magazin de mobilă second-hand și după mult timp mi-am cumpărat o altă oglindă. Scopul era să mă ocup de mine. Să vezi răul pentru tine. Nu mă mai potrivesc pe cântar, deoarece cântarul normal pentru baie urcă doar până la 150 kg. Unde era drumul meu? Cum aș putea merge pe acest drum? Cu ce ​​ajutor? Și mai presus de toate acestea, cum era în cameră.

Îmi amintesc totuși că am mers la o librărie și am ales o carte WeightWatchers. Când am stat la casă, vânzătoarea a spus: „Aduce asta cum arăți?” Am înghițit-o foarte prost și nu am comentat asta. Când am plecat, am auzit-o doar râzând și spunându-i colegului ei: „Ei bine, e clar, va rămâne grasă!” Astăzi a trebuit să îi mulțumesc acestei vânzătoare pentru această declarație. De aici înainte a început mușcătura mea.

De-a lungul timpului, am fost un model de urmat atunci când alții au vrut să renunțe sau și-au spus lucruri rele precum „Nu pot face asta” sau „Nu pot face asta”. Prin experiența mea, am știut întotdeauna sfaturi sau asistență. De cele mai multe ori mă gândeam și la o motivație.

Când cântăream 124 kg, antrenorul meu a încetat să se întâlnească cu WeightWatchers din motive familiale și pur și simplu nu m-am putut obișnui cu un nou antrenor. Ceva mă bloca. Așa că am mers totuși la aceste întâlniri. Dar numai pentru cântărire. La sfârșitul zilei, am cântărit 89,1 kg și am cunoscut dragostea vieții mele. Numai viața nu mi-a ușurat-o. Am cancer de trei ori în patru ani. Am primit medicamente care m-au făcut să mă balonez și să mă îngraș. Doar eu îmi jurasem că voi aborda din nou problema greutății după ce mă voi recupera de cancer și așa am făcut.

Aș dori să vă încurajez cititorii cu aceste linii de oaspeți aici pe pagina principală a SoAbhaben. Nu renunța la obiectivele tale! Chiar dacă drumul este atât de departe sau pare prea departe. Stabiliți-vă obiective mici. Alegeți recompense și creați un plan de recompensă. Îndrăzniți să vă alăturați grupului WeightWatchers și nu vă fie teamă de asta. Membrii de aur în special sunt de mare sprijin. Fiecare antrenor știe că este dificil să faci primul pas. Începeți să vă puneți la îndoială obiceiurile alimentare și apoi să le schimbați. Nu începeți cu „Nu pot face asta” sau „Am făcut-o mereu așa” ... te-a îngrășat și așa o schimbi. Dietele nu funcționează! Faceți față faptelor și schimbați-vă dieta. Nu setați greutatea țintă imediat, ci mergeți-vă în etape mici. Puțin cu puțin! Lasă formula WeightWatchers să devină rutina ta. Ele sunt fundamentul succesului dvs. în ceea ce privește nutriția. Începeți să vă bucurați de viață într-un mod diferit și vă veți vedea și împrejurimile atunci. Și mai presus de toate, băuturi. Gândește-te la țesuturile tale. Gândește-te la celulele tale. Apa este atât de utilă!

Cu aceste rânduri aș dori să închei această postare și să le doresc fiecăruia dintre voi un mare succes în acceptare și la final „bucurați-vă în fiecare zi pentru că este cel mai prețios lucru pe care îl avem”.

Ce te motiveaza! Scrie-ne-o. Suntem foarte încântați de răspunsurile dvs.

Așteptăm deja cu nerăbdare data viitoare și îi dorim lui Kati toate cele bune și mult succes în călătoria dvs.