Motive bune pentru a prefera boabe de goji organice
1. Extindeți bine viața și vârsta.
Goji organic este adesea menționat în China drept „rodul longevității”. Boabele de goji, ajutându-vă corpul să lupte împotriva atacurilor de radicali liberi, vă vor permite să limitați fenomenul îmbătrânirii premature a celulelor. Datorăm această particularitate a goji multor antioxidanți conținuți în boabele de goji, precum și unora dintre polizaharidele sale. Pe de altă parte, goji are un efect pozitiv asupra secreției hormonului de creștere. Acest hormon, la adulți, este implicat în funcții metabolice, cum ar fi somnul sau memoria. Studiile științifice care sunt încă controversate astăzi concluzionează că hormonul de creștere limitează pierderea osoasă (riscul de osteoporoză) și crește masa slabă în detrimentul masei grase. Pentru informații, cu cât îmbătrânim, cu atât pierdem mai mult mușchi din cauza țesutului gras (sarcopenie). Este un fenomen natural pe care goji îl poate ajuta la limitare.
2. Fii mai energic și mai durabil.
Boabele organice de goji sunt un adaptogen: ceea ce înseamnă că goji ne ajută să depășim stresul, indiferent de natura sa: dificultăți în munca sa, probleme familiale, boli etc. În medicina tradițională chineză, goji organic este considerat un tonic superior. Participând la stimularea sistemului nostru imunitar, oferind un sentiment de bunăstare și redând energie, goji își merită numele ca tonic superior. Goji organic vă poate ajuta, pe de altă parte, să vă recâștigați energia atunci când vă îmbolnăviți. Prin urmare, Goji acționează asupra diferitelor funcții ale corpului pentru a vă restabili energia și a vă îmbunătăți rezistența.
3. Reduceți tensiunea arterială.
Goji organic, cunoscut în Tibet ca „boabele fericirii” este renumit pentru beneficiile sale asupra moralului și a dispoziției generale. În mediul nostru ritmant, nu este anormal să întâlnești mulți oameni cu tensiune arterială crescută. Această boală este asociată cu factori de risc precum obezitatea și excesul de greutate, excesul de sare și grăsimi, excesul de alcool și tutun, comportamentul sedentar și stresul. Această patologie poate fi cauza multor tulburări și poate duce în cele din urmă la complicații grave, cum ar fi bolile cardiovasculare sau accidentele cerebrovasculare sau accidentele vasculare cerebrale. Datorită goji organic și unuia dintre acești constituenți, vă oferiți șansa de a reduce semnificativ tensiunea arterială. Într-adevăr, goji conține ciperonă. Această moleculă bioactivă este recunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății cardiovasculare și a tensiunii arteriale. Așadar, de ce să vă privați de beneficiile goji, care vă ajută să vă recâștigați tensiunea optimă ?
4. Stimulează-ți sistemul imunitar.
Cu timpul și vârsta, corpurile și sistemele noastre imunitare devin mai puțin eficiente și devin mai slabe. Goji vă permite să încetiniți efectele timpului asupra sistemului imunitar și asupra corpului dumneavoastră în general. Datorită compoziției sale variate de antioxidanți, polizaharide și vitamine (grupa B, C etc.) în special, boabele de goji sunt un aliat pentru sănătate de primă alegere. Prin urmare, Goji vă permite să luptați împotriva agresiunilor externe: un sfat bun pentru iarnă! Potrivit unui studiu din 2009, sucul de goji, cu o rată de 120 ml pe zi, stimulează sistemul imunitar la vârstnici. De asemenea, conform acestui studiu, participanții care consumă suc de goji s-au simțit mai bine și au avut un efect pozitiv asupra memoriei pe termen scurt.
5. Mențineți nivelurile optime de colesterol.
Cu dieta noastră actuală, care este adesea mult prea bogată în zaharuri și grăsimi, mulți oameni suferă de tulburări ale constantelor fiziologice, cum ar fi glicemia sau nivelul colesterolului din sânge. După cum știți cu siguranță, recunoaștem două tipuri de colesterol: bun și rău. Bun este HDL (lipoproteine cu densitate ridicată), în timp ce colesterolul rău este LDL și VLDL (lipoproteine cu densitate foarte mică și joasă). Pentru a simplifica funcționarea colesterolului, putem spune că HDL sau colesterolul bun este cel care revine în ficat după ce a trecut prin organe. VLDL și LDL părăsesc ficatul pentru a fi utilizate de organele noastre periferice. Dacă au fost procesate corespunzător, revin ca HDL. Studiile au arătat că o moleculă: beta-sitosterolul scade nivelul colesterolului din sânge. Prin urmare, Goji poate fi, fără îndoială, de mare ajutor atunci când încercați să vă mențineți nivelul de colesterol în standarde acceptabile. Într-adevăr, goji conține molecula de beta-sitosterol, un fitosterol bioactiv cu proprietăți multiple (în special activitate imunomodulatoare). Acesta este un alt motiv excelent pentru a consuma goji.
6. Susțineți o dietă de slăbire.
Desigur, goji nu este noul ingredient miracol în dietele de slăbit, dar se știe că joacă un rol activ în transformarea alimentelor în energie, nu în grăsimi. Prin urmare, goji va preveni depozitarea grăsimilor pe lângă o dietă variată. Se spune că această proprietate a boabelor de goji se datorează polizaharidelor specifice conținute în goji. Celălalt lucru interesant despre boabele de goji ca parte a unei diete este impactul său pozitiv asupra dispoziției. Moralul și starea de spirit sunt într-adevăr două aspecte care nu ar trebui trecute cu vederea într-o dietă. Lipsurile și frustrările vă pot face agresivi sau anxioși, datorită fructelor de goji, vă puneți toate șansele de partea dvs. pentru a ține pasul cu dieta. În cele din urmă, dacă îți este puțin foame în timpul zilei, poți ronța cu ușurință câteva fructe de goji ca gustare. Va fi un gest plăcut și sănătos !