Motivele pentru adoptarea sunetului; ovăz
Taratele de ovaz sunt deseori mentionate pentru beneficiile sale asupra sanatatii. Un adevărat aliat de slăbire și „sănătate”, tărâțele de ovăz își merită locul în dulapurile tale. Decriptare !
Un aliat de slăbire de prim rang
Tărâțele de ovăz au început să fie recunoscute ca un aliat de slăbire de la apariția primelor programe populare de slăbire. De atunci s-a democratizat și este foarte ușor să-l apuci astăzi. Cu toate acestea, nu trebuie confundat cu fulgi de ovăz. Tărâțele sunt stratul de semințe obținut după izbucnire și separare. Taratele de ovaz sunt bogat în proteine și fibre solubile, care îi conferă proprietatea de a se umfla după hidratare, în timp ce captează grăsimi și zaharuri în timpul procesului de digestie. Efectul benefic ca parte a unei diete de slăbire este, prin urmare, evident; limitează absorbția caloriilor ingerate prin captarea lor în sistemul digestiv, iar proprietatea sa de umflare îi conferă un adevărat inhibitor al apetitului.
Un aliment cu multe proprietăți
Taratele de ovaz au multe beneficii pentru sanatate, incepand cu capacitatea sa de a reduce nivelul colesterolului rau din sange. Intr-adevar, datorită beta-glucanului conține tărâțe de ovăz pentru a ajuta la menținerea nivelului normal de colesterol și la combaterea bolilor cardiovasculare. La fel, tărâțele de ovăz sunt recomandate pacienților cu diabet, deoarece ajută la scăderea zahărului din sânge. În cele din urmă, tărâțele de ovăz ajută la combaterea constipației.