Motivul real al oboselii, creșterii în greutate și insomniei
De regulă vă plângeți medicului dumneavoastră de oboseală persistentă, senzație de cădere, insomnie frecventă sau creștere inexplicabilă în greutate? Chiar dacă nu diagnostică niciun simptom direct legat de depresie, care sunt motivele care stau la baza acestor tulburări? Iată câteva idei și soluții pentru remedierea acesteia.
Depresie sau stare de depresie: afecțiuni foarte frecvente
Mulți oameni se plâng că sunt într-o dispoziție mohorâtă din cauza stresului de zi cu zi, alergând în jurul oboselii persistente etc. De obicei, aceste persoane scapă de radarul medicului lor, deoarece nu au toate simptomele care ar diagnostica adevărata depresie. Conform Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, diagnosticul tulburării depresive majore ar trebui să includă cel puțin cinci sau mai multe simptome legate de depresie care persistă timp de două săptămâni, cu cel puțin un simptom legat de dispoziție, pierderea interesului sau lipsa de plăcere . Celelalte criterii sunt legate de schimbarea în greutate, insomnie sau somn excesiv, incapacitatea fizică de a realiza provocări sportive, oboseală recurentă, dificultăți de concentrare, sentiment de lipsă de valoare, vinovăție, gânduri excesive, întunecate, dorința de sinucidere etc.
Ați observat că este posibil să aveți unul sau mai multe dintre simptomele menționate pe această listă? Pentru ca depresia să fie stabilită, simptomele observate trebuie să provoace „suferință sau afectare semnificativă din punct de vedere clinic în domeniile sociale, profesionale sau de altă natură” Deci, cum reușești să faci față vieții tale de zi cu zi, în ciuda acestor sentimente negative care te invadează? Dacă medicul dumneavoastră vă spune că vă descurcați excelent și vă trimite acasă, spunându-vă doar să luați viața în siguranță, cu siguranță nu este suficient! Probabil că suferiți de o tulburare minoră a depresiei. Cu toate acestea, aceste simptome nu trebuie minimizate, astfel încât să nu se dezvolte în depresie majoră.
Depresie: o boală care îi izolează pe cei afectați
Adesea, când se folosește termenul depresie, există de obicei un stigmat social asociat cu acesta (economic și medical). Oamenii sunt speriați și inconfortabili cu cuvântul „depresie”, există o mulțime de temeri asociate acestui termen, așa că ar trebui să fiți relativ atenți atunci când utilizați acest termen. Cu toate acestea, mulți oameni alunecă prin net, deoarece nu au suficiente simptome „sugestive” ale acestei boli și vorbim apoi de „depresie temporară”, care își ia tot sensul.