Motivul surprinzător pentru care nu mă puteam opri din a mânca o femeie minunată
Multe femei suferă de sindrom
Pur și simplu nu mă puteam opri din a mânca și mă îngrășam. Când am realizat adevăratul motiv pentru aceasta, am fost surprins.
Casa a fost liniștită de când s-au mutat copiii mei. În loc să stau la masa de mic dejun cu ei, stau în fața dulapului din bucătărie și mă duc la un pachet de cereale. Nu cred că este necesar să scoateți o farfurie din dulap și să turnați lapte peste musli. În schimb, păstrați mâna în pachet și nu vă puteți opri din mâncare.
La scurt timp, dorința de tort cu ciocolată m-a biruit. Mănânc câteva bucăți din el, dar încă mă simt goală în interior. Sar peste prânz, dar seara mănânc câteva porții de lasagne gata preparate pe care le-am găsit în congelatorul meu și le-am copt. Pe vremea aceea eram în bucătărie și pregăteam mese sănătoase pentru familia mea, dar nu merită efortul pe cont propriu. Cina împreună cu copiii mei a însemnat foarte mult pentru mine, am vorbit, am vorbit și am râs despre ziua respectivă. îmi lipsește.
M-am îngrășat atât de mult acum încât a trebuit să cumpăr haine noi. Totuși, nu mi-am putut schimba obiceiurile alimentare, pentru că nu știam cum. Doar întâmplător am aflat că nu sunt singur cu problema: La fel ca multe alte femei, sufăr de sindromul cuibului gol.
Dar ce anume este? Multe mame cad în criză gravă când copiii lor cresc și se mută. Femeile trebuie să se reinventeze în noua fază a vieții, ceea ce nu le este ușor la vârsta de 50 de ani sau mai mult.
Apoi m-am conștientizat că ar trebui să văd noua mea situație ca pe o oportunitate. Îmi folosesc noul timp găsit și, în cele din urmă, iau un curs de spaniolă, fac drumeții și fac multe cu soțul meu. Mi-am dat seama că obiceiurile mele alimentare sunt o mare problemă pentru mine și am primit ajutor profesional. La o consultație nutrițională, acum învăț cum să pregătesc mâncăruri simple și ușoare pentru mine, astfel încât să pot mânca în curând la fel de sănătos ca pe vremuri.