MSD-uri în birou, cum să le evitați - Doctissimo
Dureri de spate, dureri de gât, sindrom de tunel carpian. O mare parte a tulburărilor musculo-scheletice sau MSD sunt legate de lumea muncii. Iată cum să le preveniți.
De la începutul secolului, aproape toți lucrătorii de birou folosesc un computer sau o tabletă cu ecran tactil pentru a funcționa. Cu toate acestea, a sta timp îndelungat făcând clic pe mouse nu este lipsit de risc. Drept dovadă, tulburările musculo-scheletice sau MSD sunt boli care afectează sistemul musculo-scheletic (mușchi, tendoane, nervi, articulații) reprezentând 87% din bolile profesionale recunoscute de schema generală 1 .
Tulburări musculo-scheletice la birou
De asemenea, numit patologii de hipersolicitare, MSD-urile sunt cauzată de repetare, la frecvență înaltă, gesturi și mai puțin intense. Ele pot fi declarate ca boli profesionale 3 .
MSD-urile lucrătorilor de birou sunt în principal legat de lungi momente petrecute în fața computerului. E aici prima cauză a bolilor profesionale compensate în Franța 1. Patologiile declarate afectează în special membrele superioare încheietura (sindromul tunelului carpian), mână, degete și cotul (epicondilită) 1 .
„Dar oamenii în cauză nu consultați întotdeauna", remarcă dr. Fau-Prudhomot, medic ocupațional. Și când o fac, tratamentele rămân ușoare astfel încât MSD-urile nu sunt declarate sistematic, ce face dificilă determinarea cu precizie a impactului acestora.
in caz contrar, unele MSD pot exista independent de activitatea profesională. Durerea, care revine de îndată ce actul contravențional este reluat, provoacă incapacitate parțială ceea ce îngrijorează angajatul.
Medicul vrea să fie liniștitor: „MSD nu cauzează fără handicap general permanentă și definitivă. ei vindecați în câteva săptămâni sau luni, unu-doi ani în cazuri extreme. Pentru a preveni apariția acestora, studiul stației de lucru este esențial. "
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Cum să evitați MSD-urile ?
Așezați echipamentul corect
Durerea la nivelul gâtului, umerilor și a spatelui este cel mai frecvent. François Cail 4, specialist în lucrul cu ecran la Institutul Național de Cercetare și Securitate (INRS), recomandă: