Mucegai - Care sunt beneficiile sale Fișe de sănătate și sfaturi medicale
Midia conține cantități mari deAcid eicosapentaenoic și D 'acid docosahexaenoic, doi acizi grași din Omega 3, cu efecte protectoare asupra sistemului cardiovascular.
Ca parte a unei diete variate și echilibrate, consumul regulat de midii - și fructe de mare în general - ar reduce riscul de mortalitate din cauza boli cardiovasculare[1].
AcesteOmega 3 se spune, de asemenea, că au efecte antiinflamatorii, utile în tratamentul patologiilor precumastm, artrita reumatoida, psoriazis[2] și boala inflamatorie a intestinului.