Mudras, Fork & Bikini Finger Yoga

Starea de bine prin degete

finger

atât de mulți termeni încât yoga te evocă! Dacă știi în principal poziția lotusului și gesturile însoțitoare din această tehnică de relaxare, pe de altă parte, este mai complicat să știi că mâinile joacă, de asemenea, un rol important în relaxare.

Si totusi, mudrele numite și yoga degetelor au acțiuni benefice asupra corpului și minții. Expresia „a-ți avea viața în mâini” nu a fost niciodată mai adevărată !

În ce constă mai exact această yoga a degetelor? La început, este mișcări coregrafice ale mâinilor care însoțesc meditația grație unui stimulare blândă a degetelor.

Stabiliți un echilibru

Îți experimentezi mâinile încă de la naștere. Atingerea și palparea fac posibilă simțirea emoțiilor, descoperirea obiectelor. Aceasta este ceea ce susține yoga cu degetele.

Prin crearea de forme, mâinile tale produc vibrații care îți afectează sănătatea. Cele cinci degete se găsesc în raport cu unul dintre cele 5 elemente. Jucându-vă cu degetele, puteți crea combinații care să aibă efecte asupra corpului și modului dvs. de a fi.

Etimologic, mudrele ar trebui să aducă bucurie. Secretul bunăstării pe care îl oferă ? Practica regulată a celor zece degete pentru a activa energia și a stabili un echilibru între corp și minte în vederea rezolvării patologiilor.