Muesli de mere și struguri; Gust original

Mâncabil în orice moment al zilei, dar o modalitate excelentă de a începe ziua, mai ales pentru micul dejun: un muesli.

Oricine care, ca și mine, ar dori să se lipsească de produsele din cereale s-ar putea întreba cum să o facă cu muesli. Este posibil fără cereale? Nimeni nu dictează ce ar trebui să conțină un muesli. În cea mai mare parte se aplică așteptările: ar trebui să fie clare. Și nucile îndeplinesc această proprietate!

Așa că aici folosesc migdale mărunțite, nucă de cocos deshidratată și chipsuri de nucă de cocos pentru a crea mușcătura dorită. Adăugați puțin lapte de măr, struguri și nucă de cocos și deliciul culinar este gata. Deoarece acestea sunt în mare parte numai carbohidrați și am nevoie de mai mult pentru a mă sătura, mănânc de obicei ouă amestecate în prealabil.

Pentru două persoane, această masă arată astfel:

• 4 ouă (transformate în ouă amestecate)
• 1 măr, tăiat cubulețe
• 120g struguri
• 4 linguri de migdale tocate
• 2 linguri chipsuri de nucă de cocos
• 1 lingură de nucă de cocos deshidratată
• 150ml lapte de cocos

19 gânduri despre „muesli de mere și struguri”

O rețetă foarte interesantă, dar foarte grea la nucă de cocos. Micul dejun de dimineață arată relativ similar:
2 ouă fierte
1 măr
1 banană
o mână de nuci (în principal nuc, alune, caju)
un vârf de scorțișoară
un strop de miere

Are un gust minunat pentru mine și te face să te simți sătul suficient de mult. Și cel mai important: îl pot mânca în fiecare zi. Acest lucru este deosebit de important la micul dejun, când oricum sunteți un pic sensibil ca un dimineață.

Vă mulțumim pentru contribuție!

Tocmai mi-am citit drumul prin subiecte, dar din păcate nu am găsit o postare pe tema quarkului/iaurtului etc. Rapoartele despre lapte nu au găsit, desigur, dar nu există nicio afirmație directă despre brânză, iaurt, quark etc. Unii autori de comentarii vorbesc despre rețete paleo cu quark sau kefir ca ingredient. Care este părerea dvs. despre astfel de produse lactate?

Aș fi, de asemenea, interesat de părerea dvs. despre nuci de tigru?

Dacă ați răspuns deja la una dintre întrebările mele, nu ezitați să-mi trimiteți linkul!

Mulțumesc Sarah

Iată rezumatul laptelui și al produselor lactate: http://www.urgeschmack.de/ist-milch-gesund/
Tigernuts: Nu-mi place ...

Am primit acest site recomandat de un prieten astăzi, deoarece am probleme severe cu pielea (în special pe mâini și pe față). Este o alergie care a fost agravată de afecțiuni psihice, stres și depresie.
Ar trebui să-mi schimb dieta cât mai curând posibil. Sunt și „pseudo-vegetariană”, nu mănânc carne, ci pește.
Ce ai sfătui? …sau. cum îmi pot schimba dieta încet, deoarece am și un copil mic care poate să nu fie implicat.

Mulțumesc și respect pentru site-ul excelent!

Și dacă mai aveți întrebări: lăsați-o. Până atunci: noroc și fii bine în curând!

Voi începe și mâine.

Astăzi am păcătuit din nou cu kebab și vin spumant și de mâine va fi pântecul meu rostogolit pe guler!
Într-adevăr un site grozav. Salutări pentru tine!

Salutări din Saxonia

Foarte bine - atunci îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine. O poți face!

Buna dimineata. Ce crezi personal despre nucile de tigru? În magazinul nostru de produse naturiste nu există făină de migdale . . .

Iubește totul pentru ziua ta, Glücki

Personal? Personal, gustul mi se pare teribil. Nu pot spune mai multe despre asta ...

Ei bine, după cum știți, gustul poate fi argumentat! 🙂
Corespunde paleo?

Bună Glücki,
totul depinde de definiția paleo. Știu pe mulți care ar răspunde „da” la întrebarea dvs.

Nu există nicio listă de permisiuni Paleo.

Dar doar studierea articolului Wikipedia îmi oferă suficiente argumente personal pentru a nu mânca nuci de tigru:
- Este cultivat în Spania, are nevoie de o mulțime de irigații (nu este ecologic/durabil pentru mine)
- Hiperacumulator de metale grele
- Conține 30% amidon
- „Nucile sunt printre neofiții agresivi din multe regiuni care înlocuiesc speciile de plante indigene. Prin urmare, unii autori le numără printre cele mai grave buruieni din lume („cele mai grave buruieni ale lumii”). ”

Aceste puncte îmi sunt suficiente pentru a-mi ține mâinile departe de făina de nuci de tigru.

Mă interesează paleo, dar am diverse alergii (fructe de piatră și pom) și nuci. Aveți sugestii?

Nimic special, pur și simplu fără mâncarea în cauză. Există o mulțime de alte tipuri și fructe. Alergiile pot dispărea, de asemenea, dacă evitați în mod constant cerealele și/sau produsele lactate. Se întâmplă, merită încercat.

Ca paleo newbie, cred că site-ul dvs. web este minunat. Alergiile alimentare m-au adus la paleofood. Cu toate acestea, sunt și alergic la ouăle de găină și aceasta este o parte importantă a paleofoodului. O simplă omisiune care îngreunează viața. Ai experiențe sau idei?

Multumesc si toate cele bune,
Barbara

Oul nu este absolut necesar sau extrem de important. Este pur și simplu hrănitor și practic. Dar carnea, inima sau viața pot oferi, de asemenea, substanțe nutritive excelente.

Mănânc această rețetă chiar acum ... Abia așteptam să scriu pentru că este atât de delicios. Combinația strugurilor cu nuca de cocos este pur și simplu genială!

Mulțumiri. Asta îmi face plăcere.

Comentariile sunt acum închise.

Pur și simplu pierde în greutate

Pierderea în greutate este ușoară și poate fi combinată cu plăcere. Calea spre succes este doar câțiva pași.

Doar gătește

Gătitul bine este ușor și nu trebuie să dureze mult. În această carte veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a pregăti și a varia mesele sănătoase care vă vor face să vă strălucească gustul.

Biblia rețetelor de slăbit

Această carte nu este a mea și aș transmite diferite detalii în mod diferit. Dacă doriți doar să slăbiți, veți fi bine serviți cu această carte și veți susține, de asemenea, gustul original la fiecare achiziție. *

Legendarul clasic Paleo

Valul paleo din Germania a început cu această carte: Rețete pentru a te bucura și a slăbi. Compatibil Paleo, LowCarb, Delicious. Există ceva pentru toată lumea.

Rețete simple:

Doar mănâncă

A sustine

Sprijiniți gustul original - astfel veți contribui la crearea de noi postări:
Pur și simplu trimiteți-mi o sumă la alegere prin PayPal:

Susțineți-mă prin Patreon și beneficiați de beneficii exclusive:

Cumpărați ceva de la Amazon fără costuri suplimentare prin următorul link:

---