Mulțumesc dr
... trăiește mai bine.
Un raport al Denisei din Duisburg, care, datorită lui Dukan, și-a schimbat complet viața, cu siguranță nu o experiență de zi cu zi.
„Uită-te la grăsimile de acolo ...” după ce am auzit propoziția de la doi băieți de pe stradă și mi-au arătat spre mine, am plâns mai întâi pe stradă. Știam că sunt prea grasă și cred că ultima mea relație s-a despărțit din cauza asta, lucru pe care l-am realizat abia mai târziu. Viața mea a fost rutină: Dimineața la call center, unde mulți colegi drăguți au oferit multă ciocolată. Pe drum acolo latte dimineața cu o mulțime de cornuri de zahăr și ciocolată. Paste pentru prânz și apoi un snickers. Cola să rămână treaz. A fost întotdeauna ziua cuiva și am fost primul la tort. Ursii gumați în drum spre casă. La domiciliu pizza, GZSZ și chipsuri, apoi Sixx și Lambrusco. Dormi.
Da, eram grasă. Nu m-am mai privit în oglindă și nici nu m-am cântărit. Nu știu cât am cântărit. Nu mai îndrăzneam să calc pe cântar. 100 kg era sigur la 165 cm. Dar nu am vrut să văd asta.
Până când străini complet mi-au spus asta. Nu am fost la call center în ziua aceea. Nu voi mai merge niciodată la call center. M-am dus acasă și mi-am pornit computerul și am căutat pe Google cum să slăbesc mult. Am dat peste Dukan repede, mai ales din cauza schimbării de aici.
M-am dus la medic și mi-am luat concediu medical, a înțeles asta. Și apoi am mers la cumpărături. Apa și cartea Dukan. Apoi am citit 6 ore și nu am mâncat nimic în ziua aceea. Doar apă. Când am fost amețită în seara aceea, am băut un pahar de Cola și apoi am aruncat totul. Cola și Lambrusco. A doua zi dimineață am plecat din nou la cumpărături. Pentru prima dată la Alnatura. Tărâțe de ovăz. Apoi quark fără grăsimi, ouă, piept de pui. Pentru prima dată asemenea lucruri. Mai multă apă minerală. Acum beau doar apă de la robinet. În acea zi, am folosit o tigaie pentru prima dată - când aveam 26 de ani. Înainte, doar un cuptor și un cuptor.
Nu am făcut totul bine. Am făcut faza 1 doar 5 zile, ar fi trebuit să fac mai multe, dar nu am putut să o țin. Am făcut apoi faza 2 timp de 16 luni, ceea ce, de asemenea, nu este corect. Alternând întotdeauna între o zi PP și o zi PG. Am învățat să gătesc, m-am învățat. Am fost concediat din call center după patru săptămâni. Am scris aproape 200 de aplicații. Acest lucru este dificil ca o persoană necalificată cu o calificare profesională. Nu am primit nimic în primul an - și pentru că eram prea grasă. Și a fost greu să cumpere Dukan cu ALG.
După un an am îndrăznit să mă cântăresc. 78 kg. Plangeam. De data aceasta cu fericire. Am făcut poze noi și am cumpărat lucruri complet noi. După alte cinci aplicații, am primit locul de muncă cu un mic serviciu de birou. Doar un telefon și toate astea, dar colegi drăguți. Și nu mai există cola sau ciocolată.
Acum patru luni mai departe sunt la 72 kg. 65 sunt scopul meu. Încă fac PP și PG alternativ, mâncând mai multe legume decât sunt permise în zilele PG. Când am 70 de ani voi merge la P3. Uneori fac excepții (zile de naștere și așa mai departe), dar două zile PP după fiecare zi de excepție. Atunci funcționează.
Merg la o plimbare lungă în fiecare seară și acum vreau să încep să alerg. Și pielea stomacului meu se îmbunătățește. Poate voi vorbi cu medicul despre o operație, dar poate că va funcționa cu acest sport. Doctorul a fost inițial sceptic cu privire la Dukan. Dar acum îl recomandă el însuși.
Mi-am schimbat complet viața în ultimele 16 luni. A fost greu în primele câteva săptămâni și m-am retras uneori foarte mult, dar acum am o mulțime de prieteni noi și viața mea este foarte diferită de înainte.
Cred că Dukan mi-a salvat cu adevărat viața.
Acest articol a fost publicat în seria Testimonials.