Muntenegru Curăță-ți viața - excursii de post cu Yoga Tereza Schmitt
„Găsiți originea sinelui. Atunci toate dificultățile vor dispărea și sinele pur va fi lăsat singur. "
Ramana Maharshi
Echilibrul dintre trup și suflet este acum o bază importantă pentru sănătate.
Și tocmai aici intră postul și yoga.
Combină strategii de sănătate care curăță corpul și îl aduc în armonie cu natura, astfel încât să se activeze puterile de autovindecare.
Mângâieri pentru suflet bazate pe calm și ritm.
Săptămâna de retragere yoga detox
Vino să te odihnești și să te reîncarci cu secvențe yoga regenerante zilnice, flux activ, asane clasice și meditație.
Timp suficient pentru înot, lectură, chat și drumeții în frumoasa natură mediteraneană a Muntenegrului completează programul.
O săptămână de inspirație, oprindu-te și distrându-te într-un cadru de vis chiar lângă mare.
- Sfaturi personale
- Măsurarea BIA a compoziției corpului
- Masaj de detoxifiere a spatelui
- Reflexologie
- Drenaj limfatic medical Dr. Metoda vodderului
- Terapia de cupping
- Împachetare corporală Cocon Marin și modelare
- Împachetare corporală detoxifiantă
- 2 excursii
- Exerciții zilnice de respirație și secvențe de yoga
- Măsurători și rezultate
- Recomandări personalizate pentru un stil de viață și o dietă mai sănătoase
Măsurarea BIA a compoziției corpului 15 min
Rezultatele obținute arată:
- Vârsta biologică a corpului
- Rata metabolică bazală zilnică
- Procentul de țesut subcutanat gras
- Procentul de grăsime organică
- Procentul masei musculare
- Continut de apa
- Fractură osoasă
- Valoarea calorică zilnică
- Estimare DCI (câte calorii poate absorbi corpul în 24 de ore pentru a menține greutatea actuală)
Tratamentul spatelui, peeling, masaj și noroi cald de mare pentru detoxifiere și drenaj.
Masaj relaxant la spate, cap și picioare, combinat cu un preparat detoxifiant pentru mare PULBURĂ DE AUTOÎNCĂLZIRE.
Spatele poate fi tensionat și umplut cu noduli.
Pentru a atenua miogeloza, acest tratament combină curățarea profundă cu fructele de mare detoxifiante pentru un masaj relaxat al spatelui, al scalpului și al picioarelor.
Rezultate: Relaxare garantată. Piele vizibil curată.
Masajul zonei reflexe este o formă de tratament care, sub forma sa terapeutică, se numără printre metodele alternative de tratament medical și care este utilizat și în industria wellness.
Toate părțile corpului și organele sunt reflectate în zonele reflexe ale picioarelor.
Dacă aceste zone sunt masate într-un mod țintit, energiile interne de repaus pot fi puse în mișcare prin apăsarea anumitor puncte de pe picior, influențând astfel pozitiv regiunile corpului corespunzătoare.
Drenajul limfatic este o tehnică eficientă pentru detoxifierea organismului și regenerarea țesuturilor. Reduce umflarea și durerea din cauza unei cantități excesive de limfă și metaboliți din organism.
Este o metodă tradițională de vindecare utilizată în multe culturi din întreaga lume.
Cupping este o terapie cu vid și una dintre cele mai vechi metode din medicina tradițională chineză care folosește borcane mici de sticlă: ventuse.
Terapia de cupping este simplă, eficientă și inofensivă și oferă rezultate excelente.
Terapia cu vid ajută împotriva durității musculare, oboselii sau stresului. O presiune negativă este creată în paharele de cupă, care acționează direct asupra părții dorite a corpului.
Tratamentul stimulează metabolismul și pierderea în greutate, elimină toxinele și revigorează țesuturile.
Tratamentul se bazează pe tehnica estetică cu pachet de căldură.
O exfoliere ușoară cu un burete de mare la începutul tratamentului pentru stimularea pielii.
Pachetul adaptat este apoi utilizat pentru întregul corp și funcționează sub căldura blândă a unei pături electrice.
Un masaj complet al corpului completează acest moment de cocon cu o notă relaxantă și hidratantă.
Masca marină de control al corpului stimulează transpirația, elimină excesul de apă din corp și elimină toxinele.
EXCURSIE CETINJE și LOVCEN.
Cetinje este capitala regală a Muntenegrului și încă centrul cultural al țării. Cu palatele sale renascentiste magnifice, numeroase ambasade și muzee recunoscute la nivel internațional, merită cu siguranță o vizită.
După ce am vizitat muzee, clădiri vechi și o plimbare prin orașul încântător, ne continuăm excursia la Muntele Lovcen (care este și un parc național).