Mușcătura zilnică a cunoștințelor - ouăle te fac fericiți! FOODPUNK
În mod normal se aude despre colesterol ridicat în mass-media, de obicei în legătură cu riscul de boală coronariană (*). Dar aproape nimeni nu vorbește despre un nivel de colesterol prea scăzut.
Există unele indicații în literatură că un nivel de colesterol care este prea scăzut poate avea și consecințe negative. Acest lucru afectează în principal dispoziția și memoria.
Somn agitat și coșmaruri
Într-un studiu american, colesterolul scăzut pare să fie legat de coșmaruri. Există, de asemenea, rapoarte individuale conform cărora anumite medicamente care scad colesterolul duc la coșmaruri mai frecvente.
Prea puțin colesterol te deprimă
Câteva studii au arătat deja o legătură între nivelurile scăzute de colesterol și depresie. Într-un studiu, femeile cu niveluri foarte scăzute de colesterol au avut de două ori mai multe șanse să dezvolte depresie decât femeile cu niveluri normale până la moderate. Medicamentele care scad colesterolul par, de asemenea, să aibă un efect negativ asupra dispoziției, așa cum se găsește la persoanele în vârstă. În același timp, o recidivă la pacienții anteriori deprimați pare mai probabilă atunci când iau medicamente care scad colesterolul.
Ceea ce este interesant de remarcat aici este că mulți oameni care trec la o dietă ketogenică (cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi) au o stare de spirit îmbunătățită semnificativ - chiar dacă anterior au suferit de depresie.
Deci de acum încolo deviza este: „Un ou pe zi îl ține pe doctor departe” 😉
Agresivitate și expulzare din școală
Un alt studiu din Statele Unite a descoperit o legătură între colesterolul total scăzut și agresivitatea la copii. Copiii cu niveluri foarte scăzute au fost de trei ori mai predispuși să fie alungați din școală decât copiii cu nivel normal de colesterol.
Performanța memoriei
Mai multe studii au dat motive să credem că administrarea medicamentelor care scad colesterolul este asociată cu afectarea memoriei. În unele cazuri, s-a observat o pierdere completă a memoriei în timpul tratamentului cu statine, dintre care unele au scăzut din nou după întreruperea tratamentului.
CUNOAȘTEREA ZILNICĂ
Această nouă secțiune este menită să ofere o scurtă perspectivă asupra subiectelor din știința nutrițională.
(*) Subiectul nivelului de colesterol și al bolilor coronariene oferă materiale pentru un articol complet separat.