Mustarul te ingrasa - Calori de mustar - Mustar dietetic

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

mustarul

Muștarul puternic conține între 90 și 150kcal la 100 de grame. Deși ușor caloric, trebuie luat în considerare faptul că este utilizat în general în cantități mici, astfel încât o linguriță de muștar va conține doar 8Kcal. Prin urmare, este un condiment care vă poate însoți în dieta dvs. pentru a vă condimenta felurile de mâncare, atâta timp cât îl consumați în cantități rezonabile.

Muștarul Dijon conține aproximativ 6g de proteine, 7g de carbohidrați și 5g de grăsimi la 100 de grame. Muștarul dulce este mult mai bogat în grăsimi și conține în medie 20g de lipide la 100g.

Muștarul este un aliment zilnic ușor de utilizat pe care îl puteți încorpora în multe preparate sau îl puteți folosi ca condiment. Vă permite să vă condimentați felurile de mâncare înlocuind alte sosuri cu mai multe calorii (de exemplu, este de 9 ori mai puțin caloric decât maioneza). De asemenea, îl puteți încorpora cu ușurință în multe feluri de mâncare, carne, quiches, plăcinte sărate, vinaigrete ... Va da aromă tuturor rețetelor dvs.