MUSUBICAN - Detalii despre Aikido

Aikido înseamnă literalmente „calea spre armonie cu AI”. Acest lucru se poate face la diferite „niveluri”. Fizic, mental, energetic. Maestrul Kōichi Tōhei (* 1920 - † 2011), unul dintre puținii 10 DAN din Aikido, a scris o colecție de principii Ki. Acestea ar trebui să ne faciliteze înțelegerea unității corpului și minții și utilizarea IA - de asemenea, în viața de zi cu zi.

4 principii de bază pentru a promova unitatea corpului și a minții. Ele formează baza KI-AIKIDO.

Țineți punctul unic
Relaxați-vă complet
Greutatea scade
Lasă ki să curgă

În cele ce urmează, cele patru principii de bază sunt ilustrate de cinci principii fiecare.

5 principii pentru a păstra un punct

Nu vă simțiți abdomenul inferior
Nu simți nicio greutate pe picioare
Nu-ți simți respirația.
Absorbi totul într-un singur punct
Începeți fiecare mișcare dintr-un punct

5 principii de relaxare completă

Aduceți puterea fiecărei părți a corpului dvs. la locul său natural
Relaxați-vă fără a vă pierde puterea
Rămâi cât poți de mare
Rămâi cât de puternic poți
Nu fi agresiv

5 principii pentru greutate sunt mai jos

Păstrează o postură confortabilă
Nu simți greutatea corpului tău
Lăsați Ki să curgă la maxim
Acționează în modul corect la momentul potrivit
Percepție clară

5 principii pentru Ki care curge

Nu-ți simți corpul
Simțiți forța centrifugă
Expresie facială blândă
Poziționează cât mai calm posibil
Fii liber și clar

5 principii de sănătate

Să știi că viața ta este protejată de univers
Treceți la gânduri pozitive înainte de somn și abia apoi dormiți
Fii recunoscător când mănânci
Consumați o dietă predominant vegetariană
Nu fi egoist

5 principii care trebuie recunoscute public

Păstrați întotdeauna ki curge
Faceți lucrurile necesare pe care alții nu vor să le facă
Nu faceți promisiuni pe care s-ar putea să nu le puteți respecta
Bucură-te întotdeauna de succesul altora
După finalizarea unei activități, readuceți totul în ordine

După cum arată istoria, Aikido este o artă marțială „reală”, chiar dacă filozofia are în centrul său „armonia”. Tocmai de aceea poate fi numită și Dezvoltare ulterioară deoarece odată folosite tehnici letale pentru a demonstra agresorului inutilitatea violenței.

O'Sensei a fost un maestru al multor discipline Budo și a experimentat din prima mână suferința și suferința războiului, care trebuie să-l fi determinat să găsească o modalitate de a nu mai trebui să răspundă violenței cu violență. În opinia sa, este sarcina unui războinic de a păstra pacea.

Aikidoka nu generează o imagine inamică, ci neutralizează „factorii perturbatori” ai păcii. El decide cât de mult dinamism pune în mișcarea generală și cât de „strict” aplică o tehnică. În antrenament nu practicăm doar tehnici de „Auto-aparare„dar lucrează și la supletea corpului nostru și la„ clarificarea ”minții noastre.

Un războinic al păcii are nevoie de un nivel ridicat de disciplină, calm interior, atenție, agilitate și modele de mișcare eficiente pentru a genera încredere în sine, neînfricare, reacții rapide și prezență. Combinația dintre toate aceste lucruri intră în Keiko, instruirea noastră definindu-ne pe noi înșine și sincronizând-o cu mediul înconjurător.

Cu cât eul nostru interior mai slab devine mai mic, cu atât dispar mai multe prejudecăți și temeri, cu atât mai multă încredere, fericire și pace interioară se solidifică. o cale incitantă și împlinitoare în același timp.

Aikido este o artă marțială japoneză modernă, defensivă (vezi povestea). De multe ori devine literal ca asta cale (Joi) în armonie (Ai) cu energie (Ki) tradus. Acest lucru sună aproape un pic ezoteric sau magic pentru occidentali și nu se termină într-un zâmbet prea des. Cine este surprins? La urma urmei, avem o cu totul altă viziune asupra lumii. Ki este, de asemenea, cunoscut sub numele de "Chi" din medicina tradițională chineză, Feng Shui etc. și se aude adesea că pur și simplu trebuie să poată curge liber. Când funcționează ceva ca mecanismul de ceas? Asta, desigur, depinde de context, dar, în general, pot spune că nimic nu este blocat, deoarece totul se împletește perfect la momentul potrivit. La fel este și în Aikido. Nimeni nu caută energie mistică.

Aikidoka încearcă să se sincronizeze perfect cu momentul. Corpul, respirația, mintea, percepția, atenția, etc. a „scufunda” în atac stabil, moale și rotund. În mod ideal, agresorul nu simte nimic la care să reacționeze, deoarece nu se manifestă nicio intenție mentală în corpul Aikidoka. Cade în gol, își pierde centrul și odată cu acesta stabilitatea. Atâta timp cât Aikidoka nu face o greșeală, el controlează momentul, situația, până când dezarmează, asigură sau aruncă atacatorul. Sună magic, nu-i așa? Este.

Cum se poate ilustra mai bine inutilitatea violenței? A crea armonie sau a fi pașnic nu înseamnă neapărat să cedezi sau să te supui. Înseamnă mult mai mult că nu dezvolți nimic „perturbator”, adică nici o antipatie, persistând în momentul cu o atenție pură, ca să spunem așa, pentru a putea intra activ în atac cu un timp perfect.

Povestea lui AIKIDO

Aikido este o sinteză a diferitelor arte marțiale, ale căror rădăcini merg departe în trecut.

Cele mai vechi descoperiri de figuri și desene din piatră provin din China și pot fi datate din 5000 î.Hr. Backdate. O mențiune specială ar trebui să fie făcută de Daito-Ryu, care a fost dezvoltat în jurul anului 900 d.Hr. Daito-Ryu a fost păstrat foarte secret și este transmis doar câtorva selectați, majoritatea descendenți bărbați direcți, pentru a păstra tradiția.

Avem Aikido așa cum se practică astăzi Morihei Ueshiba datorită activării 14.12.1883 în Tanabe, lângă Osaka, în Japonia născut a fost. Prima artă marțială căreia i s-a dedicat în adolescență a fost „Tenjin Shinyo Ryu Jujutsu” cu Maestrul Tozawa (1848-1912). A urmat apoi școlile de luptă cu sabia în stilul „Gotoha Yagyu Ryu” de la Maestrul Masakatsu Nakai și „Yagyu Ryu” de la Maestrul Masanosuke Tsuboi. S-a dedicat tehnicilor de aruncare în școala Kito și folosirea suliței și a lancei în școala Sojjitsu. De asemenea, a participat la Shinkage, Takenuchi, Iso Jujutsu School și Kashima Shinto School.

Ca și când ar fi suspectat-o, în 1904 a fost recrutat și transferat în Manciuria în timpul războiului japoneză-rus. Performanța sa de luptă i-a adus lui Morihei înălțimea de 1,54 m numele „Heitai no Kami Sama" (zeul soldaților). În timpul petrecut în armată, a folosit fiecare minut liber pentru a-și dezvolta artele marțiale. În 1906 s-a întors după 18 luni pe front. înapoi la locul de naștere, unde a început să construiască un dojo cu maestrul judo Kiyoichi Takagi (bineînțeles că s-a antrenat și cu el).

1915 a venit la prima întâlnire decisivă pentru Aikido de astăzi. Morihei l-a cunoscut pe marele maestru de 55 de ani Daito-ryu Sokaku Takeda ambii au fost atât de impresionați de abilitățile lor încât Morihei a primit onoarea extraordinară de a deveni studentul său. În următorii 5 ani a practicat inepuizabil în cele 108 tehnici de bază ale lui Daito Ryu. A. Shiho Nage, Irimi Nage, Ikkyo și Gokyo contează.

1919 a avut loc a doua întâlnire, care este decisivă pentru Aikido de astăzi. Morihei a simțit că forța fizică și tehnica perfectă nu sunt suficiente. O constituție mentală puternică. În decembrie a decis să întâlnească un predicator despre care se spunea că are capacități intelectuale extraordinare. Onisaburo Deguchi a fost fondatorul Omoto-Kyo, o nouă religie. Ueshiba a fost atât de impresionat încât el și familia sa au decis să se mute la Deguchi în munții Ayabe pentru a studia cu el. În 1921 s-a născut fiul său Kisshōmaru (care, în timp ce Doshu conducea sediul mondial al Aikikai, „Honbu Dojo” din Tokyo). Acolo a fondat și primul său dojo și l-a numit „Ueshiba Juku". Și-a continuat pregătirea pentru corp și minte și a primit râvnita diplomă de Daito-Ryu și celebra Școală Shinkage în 1922. Popularitatea sa a crescut rapid în Japonia deoarece El a câștigat diferite competiții împotriva luptătorilor budo celebri, iar schimbările pe care Ueshiba le-a făcut lui Daito-ryu l-au determinat pe Takeda să-i interzică folosirea numelui, iar Aiki-Bujutsu a apărut.

1924 l-a urmat pe Deguchi împreună cu alți studenți în Mongolia pentru a media în conflictul chino-japonez și pentru a aduce pace. Dar după succesul inițial, au fost capturați de armata chineză și puse în lanțuri. Puterea lui spirituală l-a făcut să supraviețuiască momentului greu de imaginat din închisoare. Pe terenul de execuție, soldatul care a vrut să-l împuște de la o distanță de doi metri a reușit să se sustragă și să scoată pistolul. Comentariul său: „Există un timp foarte lung între momentul în care te hotărăști să apeși pe trăgaci și momentul în care o faci efectiv”. La scurt timp, au apărut soldați japonezi care i-au eliberat pe prizonierii supraviețuitori. S-a întors în munții din Ayabe. Tot mai mulți studenți au mers la dojo-ul său pentru a-și învăța budo-ul, inclusiv Kenji Tomiki.

1926 urmat de instrucțiunile studenților de poliție, în 1927 a plecat la Tokyo pentru a preda nobili și înalți oficiali militari.

1930 O-Sensei a primit o vizită de la Fondatorul Judo Jigoro Kano, care a fost atât de impresionat de el încât l-a numit pe Budo al lui Morihei Budo-ul său ideal. A început să-și trimită cei mai buni studenți la O'Sensei. Printre aceștia s-au numărat Minoru Mochizuki, Rinjiro Shirata și Aritoshi Murashige, printre alții.

1931 O'Sensei a fondat primul său mare dojo și l-a numit „Kobukan"(Astăzi, Honbu Dojo este aici).

1932 a fost înființată o Asociație Budo japoneză a tuturor artelor marțiale, iar Morihei Ueshiba a fost numit președinte. Aiki-Bujutsu a devenit Aiki-Budo. Shioda a devenit discipolul său. Koichi Tohei a urmat în 1939. O'Sensei a transmis conducerea Honbu Dojo fiului său și a mers la Iwama pentru a stabili un dojo.

1942 a fost Acolo pentru prima dată termenul de Aikido folosit, în onoarea sa a fost construit Aikido Jin-Ja (un mic templu). Aikido care curge așa cum se practică și astăzi provine din acel moment. Prin urmare, 1942 poate fi descris ca nașterea aikido-ului modern.

1946 Saito și Kobayashi, Arikawa a venit la O-Sensei în 1947, deși Statele Unite au interzis practicarea artelor marțiale în Japonia după război.

1948 interdicția a fost ridicată și au revenit niște studenți vechi. Unele, inclusiv Tomiki, Shioda și Mochizuki Cu toate acestea, Aikido dezvoltat în continuare nu a funcționat și a ajuns la Spin off. Au continuat să se refere la arta lor marțială drept Aikido. În același an Înființarea Aikikai, a cărei direcție a fost transferată fiului lui Morihei Kishomaru Ueshiba. O'Sensei a continuat să se dedice Aikido-ului său din Iwama și a călătorit cu unii dintre studenții săi în Japonia pentru a-l face mai cunoscut.

1950 O-Sensei a început să-și trimită discipolii în lume. Aikido a devenit internațional.

După 1954 Morihei era adesea cu Kobayashi Sensei în Osaka pentru a preda și cu Michio Hikitsuchi în Shingu, dar, de asemenea, a călătorit mult pentru a da cursuri.

1958 a devenit unul pentru televiziunea americană Documentar despre O-Sensei întors.

1960 O-Sensei și Yosaburo Uno (al 10-lea Dan Kyudo) au primit premiul „Shijuhosho” de la împăratul de atunci Hirohito, care până acum primise doar trei personalități din artele marțiale.

1961 a început 83 de ani să răspândesc eu însumi Aikido în străinătate. Cu Sensei Tohei și Sensei Tamura a călătorit în Hawaii pentru a deschide un dojo și a da cursuri. Există, de asemenea, un clip pentru asta.

1963 s-a dedicat lui O-Sensei caligrafie la faimosul maestru Seiseki Abe. Bătrânul de 85 de ani era încă foarte activ în acest timp. Încă a oferit pregătire zilnică și a ținut cursuri.

1964 O-Sensei și-a schimbat din nou Aikido pentru că nu se putea mișca atât de bine. Cu toate acestea, majoritatea elevilor săi nu au acceptat sau observat modificările. A fost unul dintre puținii care au făcut-o Kobayashi Sensei, la care a spus: "Îi arăt lui Irimi-Nage și vezi doar tehnologia. Îți spui: este Irimi Nage și te uiți imediat din nou, nu vezi schimbările și apoi continuă să exersezi ca niciodată". Acest lucru explică, de asemenea, diferențele uneori considerabile între Kobayashi și alți Sensei Aikikai.

1968 a devenit noul Honbu Dojo, o clădire cu trei etaje a fost inaugurată de O'Sensei cu un discurs și o demonstrație de aikido.

1969 A lui ultima demonstrație de aikido interpretat de O 'Sensei la 15 ianuarie 1969 la vârsta de 86 de ani. În seara de 25 aprilie 1969, O-Sensei a dezvoltat o febră foarte mare decedat în dimineața zilei de 26 aprilie 1969 în jurul orei 5 dimineața la vârsta de 86 de ani. Cenușa sa a fost îngropată în Templul Koen de lângă Tanabe.

Chiar dacă nu mai este printre noi, împreună cu Aikido, acest mare om a lăsat un dar de pace și dragoste pentru întreaga omenire. Să-l purtăm cu cinste!

- A Filosofia vieții . Luăm acasă ceea ce practicăm în dojo. Respectul, autodisciplina, scopul nostru de a nu face rău altora, de a deveni o „persoană mai bună”. Încercăm să parcurgem o cale care ne deschide și Aruncă auto-amăgirea peste bord, noi Apropie natura lucrurilor. Asta creează în timp pace interioara, Calm si seninătate de asemenea, pentru uz zilnic. Avem conștientizare, învățăm să înfruntăm situațiile conflictuale în mod diferit și, în calitate de „războinici ai păcii”, putem reduce în mod activ violența în societate.

- poate în aproape a început la orice vârstă pentru că fiecare merge pe drumul său. 8 ani poate din 90 de ani învață ceva și invers.

- distracţie, pentru ca fără concursuri si multe "momente magice"dă. Dacă te îndepărtezi de Aiki, vei întâlni în mod neașteptat multe experiențe aha care uneori îți vor pune mai mult decât un zâmbet pe față. În decursul timpului, vă puteți crește dinamica, deoarece mișcările dvs. devin mai libere și mai rotunde, iar simțurile vă sunt ascuțite. Poți transforma frica de a cădea în bucuria de a zbura. Veți afla că se poate obține mai mult cu afecțiune neînfricată decât cu aversiune. Vei cunoaște mulți oameni care radiază multă bucurie și dragoste. . dacă nu e distractiv!

- Mișcare: Pentru a putea face Aikido eficient aveți nevoie de unul centru stabil, Ridica postură și un anume agilitate. În decursul timpului veți învăța să vă deplasați eficient, dinamic, ușor și ușor în jurul „șoldurilor” și să folosiți gravitația fără a vă exercita inutil. Exercițiile noastre de încălzire vă relaxează corpul și vă permit să vă realiniați și să vă îmbunătățiți poziția pe termen lung.

- meditaţie: Unii spun că Aikido este „Zen în mișcare”. Ne dedicăm momentului prezentului. Pe lângă pregătirea fizică, ne ascuțim și simțurile și practicăm atenția. Veți învăța multe despre ego, sine și ființă. Asta îți oferă ocazia a se odihni la aduce și schimbă-ți punctul de vedere.

- Cultură . Află mai multe despre Bushido „calea războinicului” și tradiția samurai. În dojo menținem o anumită etichetă și îi tratăm pe alții cu respect.

- armonie și pace . Nu numai că vă aduce împreună, corpul și mintea, ci și oamenii.

- părtășie și prietenie la nivel mondial . Toți aikidokas sunt o comunitate mare. Puteți merge la un dojo oriunde în lume și vă puteți alătura. De cele mai multe ori puteți să vă prezentați la antrenament fără notificare prealabilă. În plus, există desigur o mulțime de cursuri. La seminariile (de weekend) puteți cunoaște o mulțime de oameni drăguți și, de obicei, petreceți noaptea în dojo în sine gratuit. Sărbătorile și Aikido pot fi combinate în taberele de vară. De obicei sunt mult mai ieftine decât o vacanță.