Muzicoterapie, un calmant eficient pentru revista fibromialgie santé
Fibromialgia, sau „boala durerii”, rămâne dificil de vindecat. Ascultarea muzicii într-un cadru medical, numit terapie muzicală, oferă alinare celor care suferă de aceasta. Un calmant eficient al durerii, fără efecte secundare !
Muzica nu numai că înmoaie manierele. Conform mai multor studii recente, îmbunătățește viața de zi cu zi a persoanelor cu fibromialgie, indiferent de vârsta lor și de cât timp a durat boala lor. Acest sindrom cronic are ca rezultat durere pe tot corpul, invalidant și adesea dificil de atenuat, asociat cu probleme de somn și la o mare oboseală.
Rezultatele durerii din prima sesiune de musicoterapie
Mai multe studii clinice raportează căascultă muzică timp de 20 de minute într-un cadru medical, înconjurat de psihologi, are un efect anti-durere din prima zi, efect care crește pe parcursul ședințelor. Explicație: fibromialgia ar fi un fel dehipersensibilitate la durere și muzicoterapie, care este una dintre disciplinele terapie prin artă, ar putea reechilibra circuitele neurologice implicate.
Deși mecanismul nu este încă pe deplin înțeles, muzica pare să inducă într-adevăr o pierdere a sensibilității la durere (analgezie). Neurologii au observat chiar prin RMN că cinci minute de ascultare sunt suficiente pentru a avea un impact asupra creierului! " Muzica vine să împiedice mesajul dureros. De asemenea, reduce stresul și anxietatea, două emoții care amplifică durerea ", explică Stéphane Guétin, psiholog muzician terapeut și unul dintre primii care au validat această terapie la pacienții cu fibromialgie.
relaxare indusă relaxează tensiunea și contracturile musculare. „Deoarece are mai puțină durere, persoana poate reveni încet în mișcare și își poate găsi o viață normală”, adaugă specialistul.
Ascultă muzică în pace
Alegerea cântecelor diferă în funcție de studii. Unele echipe de reumatologi și psihologi aleg sună apa sau „zgomote” corespunzătoare unor frecvențe sonore foarte precise. Alții lasă persoanele cu fibromialgie să aleagă muzica care le place atâta timp cât le este relaxantă. Alții preferă să selecteze muzică despre care pacienții știu puțin, pentru a nu provoca emoții potențial deranjante.