My Weight and Me - My Girl Side
A trecut mult timp de când nu ți-am vorbit despre greutate și dietă.
Am menționat acest lucru în 2011, când am decis „pentru prima dată în viața mea” să slăbesc. Cu această ocazie pierdusem și stabilizasem 9 kilograme, cu sprijinul unui nutriționist și metoda CONTROL. #paspeufiere
Apoi, greutatea mea a rămas foarte stabilă timp de un an și jumătate.
Cu toate acestea, dacă astăzi decid să scriu un articol dedicat, vă puteți imagina că există anghilă sub stâncă !
Pentru că greutatea mea a devenit în cele din urmă o problemă ...
Folosesc cuvântul problemă, dar nu pun un ton peiorativ în el.
Îmi spun doar că, ieșind pe subiect, îmi va permite să las lucrurile jos o dată pentru totdeauna și să recunosc că acest subiect mă cântărește, deși lucrez la el. !
Și da: sunt bloggerul meu egoist care trebuie să lipească cuvinte și să scrie articole pentru a merge mai departe forward
Aceasta este, de asemenea, o oportunitate de a anunța două articole viitoare, în care vă prezint două metode care au funcționat pentru mine și cărora aș dori să le acord credit.
În cele din urmă aș putea să vă vorbesc, râzând, despre câteva soluții care mi s-au oferit, care au fost destul de eșecuri. Cu ocazia aș putea să vă povestesc și lecturile mele pe acest subiect (unde navigăm, din nou, între orice și orice).
Dar hei, încă mai pun căruța în fața calului.
Așa că lasă-mă să-ți spun ...
Fapte:
În general al meu greutatea de fitness are 82 kilograme. Este peste un IMC 25, dar în același timp am 1m78 și mă face să oscilez între 105-95-105 sau 95-90-95
Asta nu este nimic de biciuit o pisică, decât dacă alunec de acolo ... Acum, am alunecat. De două ori deja și mă țin cât de bine pot pentru a nu aluneca.
De fapt, ambiția mea este să ajung la 78 kilograme cu dificultate (pragul IMC sub 25).
Lucrul care mă deranjează este că acest faimos 78 este un pic de graal acasă.
Pentru că nu am făcut NICIODATĂ această greutate, în afară de o perioadă de depresie acum 10 ani.
Cu toate acestea, acesta este remediul pe care mi-l recomandă medicina actuală; astfel încât să mă încadrez în normă și să nu risc cu sănătatea mea, ar trebui să am mai puțin de 78 de kilograme.
Totuși, când citesc cărți precum Alexandre Lefevre, „Îndrăznesc să schimb dietele și să-mi găsesc greutatea sănătoasă”, mă întreb dacă ar trebui să caut acei celebri 78 de kilograme. Cu siguranță mă simt mult mai bine în hainele de corp atunci când cântăresc între 80 și 82 de kilograme decât atunci când cântăresc între 82 și 83,5 kilograme. Există într-adevăr o diferență în confort și sentiment. Cu toate acestea, pentru a cobori sub 80 de kilograme, există mult efort și disconfort în comparație cu cele naturale.