Naehrwertrechner.de
nutrient
Aici veți găsi o mulțime de informații despre mulți nutrienți care sunt afișați pe calculatorul valorii aproximative.
Energie (calorii)
Ce alimente au un conținut ridicat de energie (au „calorii ridicate”) și ce alimente au un conținut scăzut de energie (au „calorii reduse”)? Aici puteți calcula conținutul de energie al alimentelor în orice cantitate și combinație.
Vitamine
Vitaminele sunt substanțe de care organismul are nevoie pentru a menține funcțiile vitale. Majoritatea vitaminelor nu pot fi produse chiar de organism, așa că trebuie obținute prin alimente. Aici puteți găsi informații despre toate vitaminele.
Minerale
Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale pe care organismul nu le poate produce singur. Prin urmare, acestea trebuie luate împreună cu mâncarea. Mineralele sunt împărțite în elemente masive pe de o parte și oligoelemente pe de altă parte.
Oligoelemente
Oligoelementele sunt minerale din care organismul nu are nevoie de mai mult de 50 mg pe zi. Dacă obțineți prea puțin din aceasta, acest lucru duce la simptome de carență, dacă luați prea mult, poate rezulta otrăvire.
Aminoacizi (proteine)
Proteinele sunt una dintre cele mai importante componente ale dietei noastre. Organismul are nevoie de proteine pentru structura corpului. Aproape toate alimentele de origine animală conțin proteine. Dar multe alimente pe bază de plante conțin și multe proteine.
glucide
Alimentele conțin carbohidrați de ex. T. în diferite compoziții. Calculatorul nutrițional oferă posibilitatea listării a mii de alimente în orice cantitate sortate după compoziția carbohidraților.
Grăsimi și acizi grași
Grăsimea nu este doar grăsime. Multe alimente conțin grăsimi în diferite compoziții. Calculatorul valorii nutriționale oferă posibilitatea listării a mii de alimente în orice cantitate sortate în funcție de diferiți acizi grași.
Fibră
Fibrele alimentare sunt o componentă alimentară care nu poate fi digerată de corpul uman și, prin urmare, nu este disponibilă metabolismului. Cu ajutorul calculatorului nutrițional puteți afișa și calcula conținutul de fibre al alimentelor dvs.
Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul nutrițional
Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva.