Nakito mănâncă Fendi Fu chsinn Aici experimentul de sine!
Sâmbătă, 8 februarie 2014
Dietele mono. Rahat? Iată auto-experimentul!
Am făcut câteva cercetări pe internet și am găsit zeci de diete mono. dieta cu ciocolata. Dieta pentru pâine scurtă. Dieta închisorii (dieta pâinii) etc. și am crezut că ar trebui să testez câteva. Am început cu dieta cu ciocolată.
REGLEMENTA:
Puteți mânca cât de multă ciocolată doriți (se recomandă 200-400 de grame)
Dar: nimic altceva nu poate fi consumat în afară de ciocolată (fără salată, fără mere, doar ciocolată)
· Este important să beți mult. Sunt permise băuturi fără calorii, cum ar fi apa sau Coca-Cola Zero, iar cafeaua neagră este de asemenea posibilă
· Ciocolata nu trebuie să conțină nuci, marțipan, crocant, nuga sau vafe, ciocolata albă este permisă!
Întrebări frecvente
Î: Cum poate funcționa acest lucru? Dieta cu ciocolată funcționează pe principiul mono. Corpul nu primește nutrienți și, prin urmare, trebuie să ardă rezerve (citiți: grăsime)
Î: Un măr dimineața nu poate face rău, nu-i așa? - Dar. Dacă vrei să slăbești, trebuie să te ții de plan foarte strict, deci nu mănânci altceva decât ciocolată
Î: câtă ciocolată puteți/ar trebui să mâncați? - Este recomandat să consumați între 200 și 400 de grame astfel. Pentru unii funcționează cu înghețată de ciocolată sau budincă de ciocolată, dar nu am îndrăznit.
Î: Puteți bea cafea? - Cafeaua este permisă, dar fără lapte și zahăr, cu un maxim de îndulcitori
Cât pierzi?
Diferit, depinde și de greutatea inițială.
Unii s-au ingrasat in prima zi, apoi au slabit, altii au slabit in prima zi.
Pierzi în medie 1,5 - 3 kg într-o săptămână, unele slăbiseră deja 1,5 kg după 1-3 zile, altele 4-5 kg într-o săptămână.
Ce este permis?
Toate tipurile de ciocolată fără componente solide, de asemenea, cu umplutură sau similare.
Nuga, ciocolată pentru copii, caramel, Nutella, tot ce se topește și nu are bucăți.
Este permis și Marte, linte de ciocolată, M-M, Smarties, budincă de ciocolată.
Ce nu este permis?
Ciocolata cu nuci, stafide, vafe, biscuiti, crocante. Ciocolată cu mentă, iaurtă, Twix, Snickers. Marțipanul este controversat
Cât timp mergeți la dietă?
Minim 1 zi, maxim 2 săptămâni, altfel corpul devine prea acid.
Important: bea mult!
Cea mai bună apă, ceai, cafea, Diet Coke.
Fără sucuri de fructe, sucuri de legume, deci nimic concentrat. De asemenea, fără tablete efervescente de vitamine, fără suplimente alimentare!
De ce slabesti?
Acest lucru se bazează pe faptul că privești corpul de toți nutrienții. Deci, nu este doar o simplă lipsă de calorii, așa cum se întâmplă de obicei la noi, ci o lipsă totală de substanțe nutritive și vitamine. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că trebuie să țineți cont de oboseală și dureri de cap severe (care apare în multe recenzii pe care le-am citit).