Dietele de celebritate macrobiotice fără gluten
Dietele vedetelor, decriptarea.
Cameron Diaz fan al filmului „Fără lapte”
Frumoasa Jennifer s-a apucat de Gluten Free
Reese Witherspoon în modul Vegan
Frumoasa muză L'Oréal Paris este destul de macrobiotică.
Frumusețea păstrează silueta datorită sucului Detox
Când este cu Eva Mendes, dieta Bikini este cea care are prioritate.
Metoda de nu urmat? Excess Kale de Anne Hathaway.
Înțepăm ideea de slăbire a lui Sienna Miller.
Stelele sunt mereu în căutarea unei noi tehnici pentru a păstra o siluetă impecabilă
în frunte în ceea ce privește viteza. Sau nu. Raphaël Gruman, nutriționist, (lamethodegruman.com) ne oferă opinia sa de specialitate cu privire la dietele populare.
Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Eva Mendes. sunt dependenți de dietă. Pentru fiecare metodă proprie, uneori eficientă, deseori nerecomandată, Raphaël Gruman, nutriționist, (lamethodegruman.com) ne-o rezolvă. Și ne sfătuiește cu privire la dietele oamenilor.
„FĂRĂ LAPTE”
Urmăritori: Cameron Diaz, Oprah Winfrey, Victoria Beckham.
Principiul: toate produsele lactate care conțin proteine din lactoză sunt interzise. Prin urmare, aceasta se referă la lapte, dar și iaurturi și brânzeturi.
Părerea nutriționistului: "Unele zvonuri sugerează că am putea fi cu toții intoleranți la laptele de vacă, dar acest lucru nu a fost niciodată dovedit. Ceea ce este sigur, nu vom pierde în greutate cu această metodă! Și trebuie să compensăm lipsa de calciu a orezului sau a laptelui de soia pentru a evita riscul de osteoporoză ".
FĂRĂ GLUTEN
Urmăritori: Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow și Jessica Alba.
Principiul: toate cerealele care conțin proteine din gluten sunt interzise. Așa că uitați de grâu, secară, orz și multe altele. Și nu trebuie să uităm să examinăm și compoziția preparatelor preparate care o conțin foarte des.
Părerea nutriționistului: "Foarte la modă, această dietă este urmată în principal de o populație care suferă de intoleranță la gluten. Dar nu există o pierdere în greutate, deoarece zaharurile sunt înlocuite de altele. Cu toate acestea, există mai puține balonări. Și migrene și o digestie mai confortabilă."
VEGANII
Urmăritori: Reese Witherspoon, Natalie Portman, Michelle Pfeiffer și Jennifer Connelly.
Principiul: vegetarienii interzic carnea, peștele și fructele de mare. Veganii exclud, de asemenea, toate produsele care conțin proteine animale, cum ar fi ouăle și laptele.
Părerea nutriționistului: „Este o dietă foarte„ îngrijitoare ”, deoarece organismul absoarbe doar 40% din proteine cu o friptură de tofu sau soia, atunci când carnea de vită furnizează 80%. Prin urmare, există riscul de irosire a mușchilor. Mai mult, înlocuitorii de proteine pentru carne nu conțin fier, organismul poate lipsi. De aceea, este important să fie urmat de un medic nutriționist care va prescrie suplimente alimentare pentru a reechilibra aportul de vitamine și substanțe nutritive. "
MACROBIOTICĂ
Urmăritori: Blake Lively, Christina Aguilera și Madonna.
Principiul: Această dietă pare vegană, deoarece legumele sau cerealele sunt în centrul atenției. Carnea nu este interzisă, dar consumul său este redus și nu trebuie să depășească 20% din dieta sa.
SUC DETOX
Urmăritori: Alessandra Ambrosio, Kristen Bell și Jennifer Garner.
Principiul: Timp de câteva zile, bem doar sucuri de legume, fructe sau nuci (cum ar fi nuci, alune sau migdale) pentru a elimina toxinele responsabile de kilogramele care sunt greu de dislocat.