Natacha Amal; Opriți gustarea; " Dacă eu; ai 2 kilograme de pierdut, j; încetează să mănânci »Femeie
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Fața cremei Garnier Nutrisse, actrița continuă să cânte. Ne spune despre sfaturile ei de slăbire.
„Dacă am de pierdut 2 kilograme, mă opresc din gustare”
" Fructele de mare stau la baza dietei mele. O mănânc cât mai des posibil. Sunt pline de iod și sărace în calorii. Le cumpăr proaspete sau de la Picard. În caz contrar, iubesc mâncarea bună și vinurile bune, dar îmi ascult corpul. Dacă dimineața cu greu mănânc ceva, atunci am mese întregi bine echilibrate. Și dacă am mâncat prea mult la prânz, voi mânca mai ușor, din necesitate. Evit tot ce este amidon, pâine, produse de patiserie ... Acolo, sunt în fața unui platou de mici fours, este dureros să le văd, dar nu le voi atinge. Și pentru zahăr, cu vinul am doza mea !
Greutate, eu nu-i yo-yo, dacă am 2 kg de slăbit, este simplu: mă țin de el, mă opresc din gustare și beau multă apă. Nu este vorba despre eliminarea lucrurilor bune, ci despre echilibrarea lor. De exemplu, mănânc puțină pâine, atât de puțin unt, ceea ce înseamnă că uneori îmi permit să iau maioneză cu un tort.