Naturheilpraxis Silke Kalley - Health Info decembrie 2003 - Echilibru acido-bazic

Aproape toată lumea care a urmat vreodată o dietă știe acest lucru: mori de foame pentru a ajunge în cele din urmă la greutatea dorită - dar ce se întâmplă? Nu pierdeți în greutate sau doar puțină greutate și întrerupeți această dietă cu frustrare completă, pentru a experimenta același lucru la scurt timp după aceea cu o altă dietă.

naturheilpraxis

Dar de ce nu ne ridicăm?

Există mai mulți factori care împiedică corpul să se separe de kilogramele sale în plus. În primul rând, în majoritatea dietelor, organismul nu primește suficientă hrană și, prin urmare, nu este alimentat în mod adecvat cu nutrienți. Atunci corpul crede că a izbucnit o foamete și nu se separă de depozitele sale de grăsime. În al doilea rând, nu ne mișcăm suficient încât arderea grăsimilor să nu înceapă suficient. Și în al treilea rând, în aproximativ 80 - 90% din toți oamenii din țările industrializate, organismul este total supraalimentat - iar un corp supraalimentat nu se desparte de kilogramele sale în exces.

Echilibrul acido-bazic determină reglarea chimică a corpului de bază a oamenilor. Reglează de ex. Circulația, digestia, respirația, sistemul imunitar, echilibrul hormonal etc. Într-un organism uman sănătos ar trebui să existe un echilibru de 70% baze și 30% acizi. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, raportul acid-bază este exact opusul.

Cum apar aceste valori ridicate ale acidului?

· Acizii se formează în aproape toate procesele metabolice din organism. Dacă digestia este perturbată, se formează acizi de fermentație care afectează negativ sistemul nostru imunitar.

· Dacă celulele noastre sunt alimentate insuficient cu oxigen, se formează acizi. Cel mai bun exemplu în acest sens este mușchii dureroși cauzați de acidul lactic din mușchi.

· Cu toate acestea, preluăm majoritatea acizilor prin alimente acide sau acide, cum ar fi: acizi de fructe, acizi de conservare, limonade dulci, carne, cârnați, brânză, ouă, dulciuri, cafea, alcool, fast-food, produse din făină albă. Dar și mâncarea într-un ritm agitat și seara târziu, precum și stresul pot duce la un metabolism exagerat.

· Cu un consum redus de alimente de bază sau neutre, cum ar fi legume, fructe, cereale, cartofi.

· Datorită reducerii excreției de acid, de ex. din lipsă de mișcare, prea puțină băutură și prea puțină transpirație.

Un raport echilibrat acid-bază este esențial pentru un metabolism sănătos.

PH-ul normal al sângelui este cuprins între 7,35 și 7,45. Chiar și o ușoară abatere de la această valoare înseamnă că metabolismul și organele noastre funcționează doar într-o măsură limitată. În plus față de rinichi, cel mai important organ al nostru pentru eliminarea excesului de acizi, ficatul și plămânii sunt, de asemenea, implicați în acest proces. Dacă acizii rămân în ciuda organelor funcționale, aceștia sunt „depozitați temporar” de corp în țesutul conjunctiv sub formă de cenușă. Din păcate, cu stilul nostru actual de viață, ei rămân de obicei acolo.

Dar persoanele care au o dietă relativ sănătoasă au și probleme cu excesul de aciditate, deoarece pe lângă o dietă greșită, nesănătoasă, de ex. Stresul, ritmul agitat și toxinele din mediu duc la o supradezvoltare a organismului.

Care pot fi consecințele acestui exces?

Pe lângă refuzul deja menționat al organismului de a se separa de grăsimea sa, există și diverse probleme sau boli printre afecțiunile cu acid, cum ar fi:

· Infarct
· accident vascular cerebral
· Tulburări circulatorii
· Osteoartrita și artrita
· gută
· reumatism
· Alergii
· astm
· Ciuperci intestinale
· tensiune arterială crescută
· Tulburarea metabolismului lipidic
· osteoporoză
· Celulita
· Inflamații
· Epuizare
· Oboseală cronică și epuizare
· Imunodeficiență
· Supraponderal
· Arsuri la stomac și plinătate
· Pierderea parului

pentru a numi doar câteva.

Aciditatea excesivă duce, de asemenea, la îmbătrânirea mai rapidă a corpului.

Dacă vrei să rămâi sănătos, în formă și vital până la bătrânețe, trebuie să oprești zgomotul și otrăvirea corpului tău.

Acest lucru se face prin purificare și dezacidificare.

Cu un echilibru acido-bazic echilibrat, am putea, de asemenea, economisi o mulțime de medicamente și astfel ameliorăm companiile de asigurări de sănătate. Acesta este un punct care a devenit foarte important în perioadele noastre economice proaste. Dar prevenirea este, de asemenea, foarte importantă pentru a vă simți bine și în formă.

Sunt disponibile mai multe metode de terapie pentru dezacidificare. În prim-plan ar trebui să fie Schimbarea dietei stand. Un alt punct este aportul adecvat de apă. Deșeurile metabolice pot fi dizolvate și excretate numai cu apă. Cu toate acestea, în așa-numita noastră lume „civilizată”, acest lucru nu va fi suficient, astfel încât trebuie să luăm alte măsuri pentru a ameliora cu succes, astfel încât să ne putem simți din nou bine și să devenim din nou sănătoși.

Pe lângă schimbarea dietei, există și diverse ceaiuri care ajută la detoxifierea și purificarea organismului. Iată un exemplu:

Ceaiul de dezacidificare:· 2 lingurițe de coadă de cal de câmp
· 2 lingurite de planta de urzica
· 1 linguriță de flori de mușețel
· 1 linguriță de semințe de fenicul măcinate
· ½ linguriță de semințe de creștet

se toarnă peste jumătate de litru de apă clocotită. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de șase minute, apoi strecurați-l și păstrați-l cald într-un termos. Bea o ceașcă de ceai dezacidifiant de trei ori pe zi, cu prima ceașcă dimineața pe stomacul gol.

Dacă doriți să aflați mai multe despre subiect și măsurile adecvate, sunați-mă sau trimiteți-mi un e-mail:

Ute SteinkeTel. 04532-97 60 86E-mail: u-steinkefoni.net

Sfaturi despre literatură (vezi și sfaturile literaturii lui Silke Kalley)

„Acid-Base-Balance” de Dr. med. Eva-Maria Kraske, Grдfe u. Unzer Verlag
„Echilibrul acido-bazic - sănătate prin dezacidificare” de Dr. med. Michael Worlitschek, Haug Verlag