Naturveda - nutriție, sfaturi nutriționale, sfaturi nutriționale

Dieta conform Nature Veda

Dieta conform Nature Veda este individuală și depinde, printre altele, de deficitul determinat de o analiză metabolică Nature Veda. Aceasta măsoară echilibrul acido-bazic, metabolismul zahărului și cantitatea de purtători de încărcare.

Pe baza valorilor măsurate, putem determina ce tip de pH sunteți, care dintre mineralele importante vă lipsesc și cum vă puteți readuce metabolismul pe drumul cel bun.

Cu cât metabolismul dvs. funcționează mai armonios, cu atât vă veți simți mai vital și capabil. Dieta conform Nature Veda este, de asemenea, utilă pentru prevenirea și terapia însoțitoare a bolilor. Cu cât plângerile și bolile dvs. sunt mai severe, cu atât mai strict ar trebui să respectați regulile dietetice.

Dieta din Nature Veda diferă de alte forme de dietă?

Dieta conform Nature Veda este individuală și depinde de deficitul măsurat. Printre altele, sunt luați în considerare diferitele perioade de digestie a alimentelor și sunt incluse principiile diversității și detoxifierii.

Cum pot sprijini reînnoirea zilnică a celulei?

În corpul nostru, milioane de celule vechi sunt schimbate în fiecare zi cu altele noi. Pentru aceasta, corpul are nevoie de materialele de construcție potrivite. Dacă nu sunt suficiente materiale vitale și de construcție disponibile, calitatea noilor celule nu va fi deosebit de bună. În cel mai rău caz, se dezvoltă celule disfuncționale sau degenerate. Cu o nutriție adecvată, puteți sprijini reînnoirea celulară și chiar îmbunătăți calitatea genelor.

Puteți obține substanțe vitale din alimente bogate în minerale. Corpul nostru are nevoie de 84 de elemente, care sunt absorbite în principal prin fructe și legume proaspete, plante medicinale, surse de carbohidrați și proteine de înaltă calitate și anumite uleiuri. Deoarece cantitatea de substanțe vitale din alimente a scăzut constant în ultimele decenii, se recomandă să luați suplimente alimentare naturale de înaltă calitate pe lângă o dietă sănătoasă.

Multi-preparare din surse naturale
Calciu și magneziu în funcție de tipul metabolic
Acizi grași esențiali

Nu depinde doar de câte substanțe vitale luați, ci dacă sunt digerate și metabolizate de corpul dvs. în așa fel încât să fie deloc biodisponibile, adică ajunge la celulele corpului. Din acest motiv, unele alimente trebuie combinate în așa fel încât să poată fi digerate optim.

Ce tip metabolic sunt?

În Naturveda distingem trei tipuri de pH - tipul acid, cel alcalin sau cel mixt. Ce tip sunteți poate fi determinat obiectiv printr-o măsurare simplă. Unele indicii sunt:

Tipul acid are de obicei un metabolism prea rapid, este predispus la diaree, boli inflamatorii și semne tipice de hipertensiune, cum ar fi Căderea părului, dureri musculare și articulare, etc. și este temperat destul de nervos, agitat și nerăbdător.
tipul alcalin are de obicei un metabolism lent, tinde să fie supraponderal, constipat și este mai lent, letargic și deprimat.
Tipul mixt prezintă simptome variabile și poate fi identificat clar prin măsurarea valorii pH-ului.

În toate cele trei cazuri organismului îi lipsesc minerale importante; cu mineralele bazice de tip acid, cu mineralele acide de tip alcalin și cu al treilea tip ambele tipuri de minerale.

Cum să evitați deșeurile

Evitați să luați aditivi sintetici împreună cu alimentele, deoarece acestea încordează corpul și uneori sunt toxici sau alergenici. Din acest motiv, vă recomandăm toate alimentele cu aditivi sintetici precum Evitați în mod consecvent conservanții, potențialii de aromă, aromele, îndulcitorii artificiali și aditivii manipulați genetic.

Pregătirea mâncării dvs. joacă, de asemenea, un rol major aici. De exemplu, prăjirea cu uleiuri sau grăsimi creează substanțe dăunătoare, iar alimentele preparate la cuptorul cu microunde schimbă ingredientele în așa fel încât să puneți o presiune considerabilă asupra metabolismului.

Cu toate acestea, digestia corectă este cel mai important punct. În funcție de tipul metabolic, este posibil să aveți tendința de a nu vă digera alimentele în mod corespunzător din cauza sucurilor digestive slabe, a stresului sau a combinației greșite de alimente. Mâncarea nedigerată intră apoi cu ușurință în intestinul gros, unde este transformată de bacterii în substanțe uneori foarte toxice și otrăvește încet corpul din interior spre exterior. Bea o ceașcă de ceai de chimen în fiecare zi pentru a-ți sprijini sistemul digestiv.