Naziv originala Dr. Alain Delabos CRONONUTRIZIE RAPIDĂ ȘI Rămâneți subțire în 3 faze ISBN -

Prevela Mirjana Stefanović Beograd, 2017.

originala

SADRŽAJ Uvod. 7 1. Faza ekspresnog starta. 15 2. Prelazna faza. 143 3. Faza ravnoteže. 163 Zaključak. 235

UVOD Nakon što sam za vas osmislio hrono ishranu koja omogućava gubitak težine bez opasnosti od pojave umora ili nutritivnih deficita, shvatio sam, kako su godine prolazile, da su pojedini među vama žimeli da izu izgube czu vama žim Tako mi je sinula ideja da vam ponudim program hrono ishrane iz tri dela sa ekspresnim startom. I tako sam kreirao prvu fazu, EKSPRESNI START, koja omogućava brz gubitak kilograma, bez opasnosti, budite u to uvereni, da pritom ugrozite zdravlje i/ili dobro raspoloženje. Po završetku prve etape sledi PRELAZNA faza, odnosno faza usaglašavanja koja će vam omogućiti da se postepeno naviknete na pravila hrono ishrane, i dalje nastavljajući da gubite kilograme optimalnom brzinom. Naposletku ćete ući u treću fazu, fazu RAVNOTEŽE, koja predstavlja suštinu hrono ishrane i koju treba da sledite čitavog života ako želite da vaša težina, obim i metabolizam trajr ostenou raven. Da rezimiramo ove tri faze: 1. FAZA EKSPRESNI START traje najduže četiri sedmice; 2. PRELAZNA FAZA traje od dve do četiri sedmice; 3. FAZA RAVNOTEŽE koju treba slediti do kraja života. Ako ste već naviknuti na hrono ishranu, ova nova knjiga biće vam od koristi jer vam može omogućiti da prilagodite povratak željene figure i