Nectarina este un fruct bun pentru silueta ta și pentru tinerețe - My Fitness Le Site

silueta

Pline de vitamine, minerale, antioxidanți și fibre dietetice, nectarinele sunt gustarea ideală pentru sportivii care au grijă de silueta lor !

Nectarinele (și piersicile) sunt ambalate cu vitamine. Într-adevăr, conțin vitaminele B3, C, E, precum și mineralele precum cuprul, fierul și fosforul sunt nutrienți care vor promova producția de energie, sănătatea oaselor și a dinților, protejarea celulelor sanguine. Roșu și alb, vasodilatație, menținerea pH-ului din sânge, formarea de celule roșii din sânge și transportul oxigenului asociat acestuia. Cu alte cuvinte, ele au multe active pentru a vă păstra sănătatea și pentru a le performa în caz de tulpină.

Dar sunt, de asemenea, ideale prin faptul că au adevărate puteri antioxidante, mai ales pentru că conțin carotenoizi și compuși fenolici. Prin urmare, ei vor promova lupta împotriva îmbătrânirii corpului dumneavoastră prin participarea la lupta împotriva radicalilor liberi (și mai prezenți la sportivi după producerea de deșeuri de către organism după antrenament) și vă vor permite să mențineți o sănătate bună a inimii, prevenind oxidarea colesterolului rău.