Negative; Calorii cu apă rece - mă puteți ajuta (sănătate, nutriție, alimente)
Deci organismul are nevoie de 1 calorie pentru 1 gram de apă pentru a-l încălzi
Asta înseamnă dacă beau 250 ml/gram de apă rece sau suge cuburi de gheață pe care le ard 250 kcal. ?
5 răspunsuri
Nu, asta e o prostie. Acest lucru se datorează faptului că criteriul „calorii” este deja inadecvat. După cum ați recunoscut deja, caloriile se referă la energia termică. Se măsoară prin arderea alimentelor cu flacără și măsurarea căldurii generate folosind un calorimetru bombă. Cu toate acestea, în organismul nostru, alimentele nu sunt arse, ci metabolizate pe parcursul proceselor biochimice. Acesta este ceva complet diferit. De exemplu, 240g de rumeguș au același conținut caloric ca un BigMac, dar organismul nu poate face nimic cu rumegușul, în timp ce BigMac mă îngrașă destul de repede. În principiu, caloriile sunt criteriul greșit.
Obezitatea (legată de dietă) apare atunci când procesele metabolice nu mai funcționează corect. Pentru ca acestea să funcționeze, organismul are nevoie de multe substanțe vitale diferite (vitamine, enzime, minerale, oligoelemente, acizi grași nesaturați, fibre și substanțe aromatice). Aceste substanțe sunt mai mult sau mai puțin distruse de căldură, lumină și oxigen, adică în general la procesarea alimentelor. Cu cât alimentele sunt procesate mai mult, cu atât este mai mare deficiența și este mai probabil să provoace tulburări metabolice. Deci, pentru a slăbi dacă sunteți supraponderal, trebuie să evitați alimentele foarte procesate și să vă consumați alimentele cât mai natural posibil. Prin urmare, criteriul potrivit pentru evitarea obezității este naturalețea alimentelor.
Există două alte cauze ale obezității: situații de viață stresante („mâncare frustrată”) și obezitate legată de poluare (de exemplu, ca urmare a medicației).
În limbajul popular, kilocaloria (kcal) este pur și simplu denumită „calorie” (deoarece kcal este întotdeauna pe mâncare).
Cu toate acestea, o kilocalorie este de 1000 de calorii. (kilogramul înseamnă 1000)
Așadar, prima parte a calculului este corectă, dar încălzirea a 250 ml apă cu 1 grad arde doar 250 calorii, adică doar 0,25 kcal.
O calorie este energia necesară pentru a încălzi 1g de apă cu 1 ° C.
Dacă presupunem că apa este încălzită cu 30 ° C (de la 7 ° până la temperatura corpului), aceasta este o sumeră 7500 de calorii
Din moment ce poți face cu ușurință 2000 kilogramatunci când consumi calorii, apa rece reprezintă doar 0,4%. Se adaugă aproximativ 2g zahăr.
Cu apa rece arzi aproximativ echivalentul unei bucăți de bomboane de dimensiuni medii.: D
Apropo: nu trebuie să bei apă. De asemenea, vă puteți așeza. Aceasta folosește mult mai multă energie (pentru a menține temperatura corpului). Căldura este produsă de tremurături musculare și țesutul adipos maro (folosind energie).